木瓜籽可以直接吃吗 木瓜籽的功效与作用

吃木瓜的时候大家都发现木瓜里在有很多籽，这些籽闻起来也还挺香的，那么这些木瓜籽可以直接吃吗，对于这个问题小编说当然是可以吃的，而且还有它本身的营养与作用。

木瓜籽的功效与作用

美容养颜、保护肝脏、清心润肺

木瓜籽是木瓜的种子，可以入药，作为中药材使用。其中含有天然油脂及维生素e等营养成分，可以调理身体及治疗多种疾病，具有美容养颜、保护肝脏和清心润肺等功效。1、美容养颜：木瓜籽中含有天然油脂和大量维生素，锌元素及维生素e尤为丰富，可以有效滋养皮肤。能使皮肤更加白皙，也可减少皱纹生成，改善皮肤干燥。2、保护肝脏：木瓜籽含有丰富的维生素c，具有多种生理功能，可增强细胞的抵抗能力，促进肝细胞再生和肝糖原合成。具有保护肝脏的作用，可减少病毒对肝脏造成的损害，还可修复受损肝细胞，提高解毒能力。3、清心润肺：木瓜籽能清心润肺，富含17种以上的氨基酸、木瓜蛋白酶、钙和铁等营养元素，对心脏和肺脏健康都有好处。

木瓜籽能吃吗

可以吃。 木瓜籽是木瓜的种子，从外观上看，木瓜籽密密麻麻的长满了木瓜果肉里面，一般人群看到是种子都会将木瓜籽挑出来，从营养功效来说，木瓜籽是可以正常食用的，不过，木瓜籽的口感肯定是不如木瓜果肉好吃的，具体类比可以参考石榴和石榴籽。

木瓜籽有什么功效

1. 有利于肝脏健康

木瓜籽中的营养成分能治疗肝硬化，将五六颗木瓜种子碾碎后混合在果汁或食物中，坚持服用一个月，能帮助肝脏排毒。

2. 有利于肾脏健康

木瓜籽能预防肾功能衰竭和改善你的肾功能。

3. 具有抗发炎的特性

木瓜籽具有强大的抗炎特性，可以缓解关节炎，红肿，关节疼痛和其他炎性疾病。

4. 抗细菌和病毒的特性

木瓜籽可以抵抗病毒感染如登革热等，还可以抑制有害细菌如大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、沙门氏菌。

5. 对抗癌症

木瓜籽是一种很好的抗癌物质，能抑制癌细胞的生长。木瓜籽中含有一种有益化合物——异硫氰酸酯，可以帮你战胜白血病、结肠癌、乳腺癌、前列腺癌和肺癌等可怕癌症。

6. 消灭寄生虫

木瓜籽中含有的生物碱，可以杀死阿米巴寄生虫和肠道蠕虫等。

7. 自然避孕

木瓜籽是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果，没有任何不良的副作用。

对于男性来说，连续三个月每天吃木瓜籽能够减少精子的产生。要知道的事，这种影响只是暂时的，你的生育能力会在停止治疗后恢复正常。

8. 改善消化

木瓜籽的木瓜酶可以帮助消化蛋白质。

木瓜籽有什么营养价值

木瓜籽有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。

生活中高血压是让人们头疼的疾病之一，而低血压同时对健康不利，而木瓜籽就对人类的低血压有很好地缓解功效，大家可以把和适量的木瓜籽与一些新鲜的芦荟放在米酒中浸泡，再加适量的白糖，泡好以后天天饮用一些，就能让血压低的症状消失。

木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”售出，使用起来比用木瓜籽方便得多，炒着吃，富含锌或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。