山竹和西瓜可以一起吃吗 山竹是高糖水果还是低糖

山竹和西瓜都是可以用来消暑的食材，那么这两种食物同时吃的话对身体应该是没问题的吧？吃山竹的时候不能和什么食物同时一起吃？

山竹是高糖水果还是低糖

山竹含糖量相对来说是比较高的。山竹属于一种热带水果，含糖量每100克可以达到17克左右，而且山竹在生长过程当中经过长时间日晒，也属于热性食物。

山竹富含优质的蛋白质和脂类物质，而且也含有大量的维生素，其中的营养物质能够补充人体对营养素的需求。山竹虽然富含较高的营养物质，但针对血糖高的患者，应该使血糖控制在合理范围之后再适量吃山竹，血糖未控制良好时不宜吃山竹，以免增加糖尿病发生的风险。血糖高的患者不仅不建议吃山竹，对于芒果、香蕉、榴莲、菠萝蜜等热带水果也不宜食用，而且应该在医生指导下进行饮食管理和合理运动来调节血糖，或服用降糖药物来控制血糖。

此外，不建议短时间内一次性吃过多山竹，以免出现血糖升高的现象，也应尽量避免吃冰箱取出的山竹，以免对胃肠道造成不适症状，如腹泻、腹痛等。

山竹和西瓜可以一起吃吗

山竹和西瓜在一起吃营养成分上并不发生冲突，但是山竹和西瓜都属于寒性食物，如果一起吃的话影响脾胃健康，容易出现腹泻的症状，所以尽量不要山竹和西瓜一块食用。

山竹不能与什么食物同食

1.山竹不能和西瓜一起吃

山竹和西瓜是不能一起吃的两种食物，因为山竹是一种性质寒凉的水果，而西瓜也是性质寒凉的水果，两者一起食用以后，会伤害脾胃，让人类出现消化不良和胃痛以及腹泻等多种不良症状。

2.山竹和苦瓜与冬瓜不能一起吃

山竹与苦瓜和冬瓜都不能一起吃，因为苦瓜和冬瓜也都是寒性食材，山竹与它们一起食用以后会让寒性物质人体内部积存，对身体健康不利，有时还会诱发腹痛和腹泻等不良症状。

3.山竹和啤酒与豆浆也不能一起吃

山竹和啤酒与豆浆等食物也不能一起吃，山竹与它们一起食用以后，会出来恶心、胃痛以及呕吐等多种不良症状，这是因为山竹中的一些营养成分与豆浆和啤酒中的一些物质相克，它们一起进入人体会加重消化道的负担，诱发多种消化道疾病。

4.山竹不能和寒性食材一起吃

山竹这种水果性质寒凉，有清热解毒的功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，像生活中常见的冬瓜、白菜以及苦瓜、芥菜等，都是寒性食材，它们是不能与山竹一起吃的，一起吃可能会导致身体不适，比如出现拉肚子、恶心等症状。

山竹吃多了有什么危害

1、消化不良：过量食用山竹会造成胃肠内食物堆积过多，加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状；

2、便秘或腹泻：山竹中富含膳食纤维，但过多食用可能会造成膳食纤维吸水膨胀，从而引起胃肠道功能紊乱，出现便秘或腹泻；

3、肥胖：山竹糖分含量较高，过量食用易导致糖分摄入过多，未被吸收的糖分会转化为糖原储存在体内，进而影响脂肪消耗，导致体内脂肪堆积而引起肥胖；

4、酸中毒：山竹中含有氧杂蒽酮成分，若过量摄入山竹，可导致体内氧杂蒽酮含量过高而影响线粒体功能，从而损害呼吸，造成酸中毒。

另外，从中医角度而言，山竹属于寒凉食物，与西瓜、苦瓜等其他寒凉食物同食后可能会加重体内寒气，引起发冷、腹泻等症状。并且糖尿病人需尽量避免食用山竹，因为山竹中糖分较高，糖尿病病人进食后可能会升高血糖，不利于控制病情。

山竹可以冷冻吗

可以。 山竹买回来之后是可以放冰箱当中冷冻保存的，因为山竹极容易变质，而低温能够减慢山竹中水分流失的速度，所以将山竹放入冰箱中保存的时间会更长。 但如果不是需要保存很久的话，建议将山竹放冰箱冷藏室内即可。因为冷冻室内温度过低，将山竹长时间放冷冻室内会影响山竹的口感。