有时候西瓜买多了一时也是吃不完的不如榨点西瓜汁喝好了,这个西瓜汁要怎么榨汁才会好喝?要是西瓜汁喝多了会不会出现长胖的现象?
解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳
西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠蠕动,促进大便通畅,具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。
1、解暑生津:西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是较好的纯天然饮品,富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、利尿消肿:由于西瓜有利尿的作用,再加上水分含量丰富,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。
3、降血压:西瓜还含有能使血压降低的物质,因此血压高的人群适量吃西瓜,能起到辅助降低血压的功效。
4、缓解疲劳:西瓜含有丰富的钾元素,能够补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。
5、美容养颜:西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分,含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,还有糖类、维生素、矿物质等营
买回来的西瓜,香瓜,清洗干净,去皮,去核,瓜肉切小块。
把西瓜,香瓜,混合着蜂蜜,一起倒入榨汁机里面,搅拌均匀如何调制的西瓜汁比较好喝
过滤掉,榨汁机里的果肉渣,把榨好的汁倒入杯中,即可饮用,如果还想口感好一点,就加入一些冰块吧
西瓜汁含较多热量。西瓜的含糖量很高。对于减肥来说,建议不要吃过多的西瓜,平时要选择低脂肪,低热量的水果,如橘子,猕猴桃等。一般情况下,一个500克的西瓜就相当于一碗饭的热量。减肥期间吃得过多,对减肥不利,还可能导致肥胖的发生。此外,糖尿病患者也不宜多吃西瓜。
颜色鲜艳,口感甜润,十分清凉。西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料,具有解暑功效。口味清甜细腻,冰镇之后口感更好,夏季倍受人青睐。不添加任何防腐剂。
西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等,这些成分对人体健康十分有益,而且容易被人体吸收。
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