西瓜怎么榨汁才好喝 西瓜的功效与作用

有时候西瓜买多了一时也是吃不完的不如榨点西瓜汁喝好了，这个西瓜汁要怎么榨汁才会好喝？要是西瓜汁喝多了会不会出现长胖的现象？

西瓜的功效与作用

解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。

1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

3、降血压：西瓜还含有能使血压降低的物质，因此血压高的人群适量吃西瓜，能起到辅助降低血压的功效。

4、缓解疲劳：西瓜含有丰富的钾元素，能够补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

5、美容养颜：西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，还有糖类、维生素、矿物质等营

西瓜怎么榨汁才好喝

买回来的西瓜，香瓜，清洗干净，去皮，去核，瓜肉切小块。

把西瓜，香瓜，混合着蜂蜜，一起倒入榨汁机里面，搅拌均匀如何调制的西瓜汁比较好喝

过滤掉，榨汁机里的果肉渣，把榨好的汁倒入杯中，即可饮用，如果还想口感好一点，就加入一些冰块吧

西瓜汁热量高吗

西瓜汁含较多热量。西瓜的含糖量很高。对于减肥来说，建议不要吃过多的西瓜，平时要选择低脂肪，低热量的水果，如橘子，猕猴桃等。一般情况下，一个500克的西瓜就相当于一碗饭的热量。减肥期间吃得过多，对减肥不利，还可能导致肥胖的发生。此外，糖尿病患者也不宜多吃西瓜。

西瓜汁是什么颜色

颜色鲜艳，口感甜润，十分清凉。西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。不添加任何防腐剂。

西瓜汁有营养吗

西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益，而且容易被人体吸收。