葡萄对眼睛有什么好处 葡萄的营养成分

葡萄是我们大家都很熟悉的一种水果，我们也都知道葡萄有着非常高的营养价值，并且很多人都说吃葡萄对眼睛是非常有好处的，但是很少有人知道葡萄为什么对眼睛有好处，那么葡萄对眼睛有什么好处？葡萄对胃好吗？

葡萄的营养成分

葡萄中含有葡萄糖、维生素C、氨基酸、粗纤维、矿物质等营养成分。

1.葡萄糖：葡萄中含有较多的葡萄糖，适量摄入容易被人体直接吸收，对低血糖有一定的缓解作用。

2.维生素C：葡萄中还含有一定的维生素C，适量吃可以促进胶原蛋白形成，使皮肤有光泽。

3.粗纤维：葡萄中含有的粗纤维，还可以促进肠道蠕动，加快消化。

4.矿物质：葡萄中还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，可以为人体提供正常生理功能所需的元素物质。

除以上成分外，里面还含有碳水化合物、花青素、有机酸、果糖、蛋白质、维生素B2、维生素B6、核黄素等营养物质，适量吃可以补充人体能量和增强人体免疫力。但避免过量吃，容易引起腹泻等症状，里面的糖分也会造成肥胖和糖尿病，所以对于腹泻、肠胃虚弱、糖尿病人不建议吃。

葡萄对眼睛有什么好处

葡萄中含有许多微量元素以及维生素，维生素是眼睛所需要的非常重要的物质，因为维生素对于眼睛有很大的好处，葡萄当中有一种花青素物质，能够起到抗氧化的作用，还可以帮助改善视力，葡萄还可以促进眼球的发育以及抗氧化，预防眼睛出现黄斑变性等疾病，而且葡萄中含有维生素e，具有延缓衰老的作用，如果是近视眼的患者，适当吃能够帮助视力恢复。另外，还可以多吃一些其他的富含叶黄素和维生素的新鲜的蔬菜和水果，对眼睛都是有好处的。但是葡萄含糖量较高，孕妇尽量少吃，以免引起血糖高，对胎儿造成影响。

葡萄对胃好吗

适当的吃葡萄对胃有一定的好处。葡萄是一种常见的水果，里面含有丰富的营养物质，对于降低胃酸有一定的作用效果。另外，葡萄当中含有聚合苯酸，还能与病毒或者是细菌中的蛋白质化合，起到抗病毒、抑制细菌的作用。在吃葡萄的时候一定要注意量，如果吃的过多，很有可能会导致胃酸分泌过多，出现胃部不适症状。在吃葡萄的时候一定要洗干净再吃，避免其中有农药残留现象，并且在吃葡萄的时候尽量避免吃冰箱里面冰镇的葡萄，以免对胃黏膜造成损伤，甚至还有可能会导致胃壁痉挛。葡萄里面含有大量的酒石酸，能够促进消化，还可以起到养胃功效，里面含有大量的维生素C能够补充身体的营养，还能够提高人体的免疫力。葡萄属于一种性平的水果，具有养胃的疗效，葡萄酒含有一定的营养成分，能够补充生命中的能量，当饥饿的时候，也可以缓解饥饿症状，但是避免吃的太多，导致胃酸分泌严重。

葡萄对肝好吗

肝病患者吃葡萄，对他的病情是有好处，可以好好的保护它，葡萄中富含有天然的活性物是维生素和纤维元素，葡萄中的元素可以保护肝脏，促进肝脏排毒，同时能减轻肝脏出现的腹水和下肢浮肿，这些都是对肝有好处。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力；葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果；葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。

葡萄对肾好吗

如果是单纯的蛋白尿或者血尿的话，那么吃葡萄是没有任何问题的，当然也要控制量。如果已经出现了肾功能异常或者伴有电解质紊乱、尿量严重减少、原发病是糖尿病导致的肾不好等情况，一般是不建议吃葡萄的，它可以导致电解质紊乱出现高钾血症或者出现血糖异常、容量负荷过重，继而出现心衰等表现。从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。