奶茶能天天喝吗 奶茶的危害

奶茶这种饮品非常符合当代年轻人的口味，所以很多人都喜欢喝奶茶，但是我们大多数人都知道奶茶对身体健康是有害的，那么奶茶能天天喝吗？天天喝会发胖吗？

奶茶的危害

奶茶原为北方游牧民族的日常饮料和招待客人的必备之品，由天然牛奶和红茶制作而成，对人体一般不会产生危害。但市面上出售的奶茶通常不含牛奶和茶叶成分，而由各类食品添加剂制作而成。因此，偶尔、适量喝奶茶一般不会对人体产生明显的影响，但如果长期、大量喝奶茶，则可能会影响日常睡眠、增加患病风险。因市面上奶茶所含的物质长期食用可能会对人体产生一定的危害：

1、反式脂肪酸：奶茶中含有奶精，主要成分为氢化植物油，属于人工油脂。其中含有的反式脂肪酸，如果过量摄取能使人肥胖，同时会提高人体低密度脂蛋白胆固醇，增加动脉硬化的发病率，从而引起冠心病、高血脂、高胆固醇等疾病，还可能增加患恶性肿瘤的风险；

2、糖量：目前市面上的奶茶加入的糖量较多，部分商家还会向奶茶中加入甜蜜素，属于一种没有营养的人工合成甜味剂，不仅会增加机体代谢的压力，还可能会导致糖尿病患者病情进一步加重；

3、咖啡因：根据上海市消保委调查，一杯奶茶所含咖啡因平均含量可达270mg，因此可能会导致长期饮用奶茶的人群出现焦虑、失眠等症状，从而影响睡眠，还有可能会造成消化道溃疡、骨质疏松等疾病。

综上所述，长期喝奶茶可能会对身体带来一定的危害，建议适量饮用。另外，根据世界卫生组织对青少年每日膳食中糖分的要求，每周饮用奶茶以不超过一杯为宜（500 mL），且尽可能选择无糖或者低糖（三分糖），在经济允许情况下纯茶加纯奶配方优先选择，以减少反式脂肪酸和糖分的摄入。一般建议奶茶在下午17点前饮用，给予人体更多时间代谢奶茶中的咖啡因，从而减少对睡眠和心脏的影响。

奶茶能天天喝吗

奶茶不能天天喝。多喝奶茶对人体有非常多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

天天喝会发胖吗

会。但根据奶茶甜度调查结果显示：1. 能量大部分奶茶的能量都不算低，平均每杯奶茶相当于2碗半的米饭。2. 同样的，脂肪含量也远超想象，平均每杯奶茶相当于一块半的三角奶油蛋糕。3. 咖啡因芝士果茶的咖啡因含量尚可，只要你不在睡前喝，一般不会影响睡眠。4. 糖含量平均每杯奶茶的糖含量相当于11块方糖，糖含量最高的，一杯相当于16块方糖。5. 不同甜度对比 最少糖和标准糖的实测糖含量没有差别；有4款最少糖的实测糖含量甚至高于标准糖。

喝了奶茶可以吃药吗

喝奶茶是不能吃药的，因为在吃药之后喝奶茶茶很可能会影响药的效果，并且奶茶是属于一种奶精，而牛奶是有解毒功效的，所以在喝了奶茶之后，它有可能会导致肚子里的药物出现分解的情况，并且在平时的时候也应该多吃一些补血的食物，可以多向身体内补些铁。喝完奶茶要间隔一段时间再服药。

奶茶要多久之内喝完

最好不要超过24小时。虽然放在冰箱中可以减缓奶茶的变质时间，但是，奶茶中的主要原料是茶多酚，即使在低温下茶多酚也会不停的氧化，超过24小时，奶茶就氧化得差不多了，最好不要饮用。密封后放冰箱冷藏是可以饮用的。 冰箱冷藏层是一个低温环境，开封后的奶茶可以放在冰箱，但是，最好是用保鲜膜将杯口密封好，以防和空气中的细菌接触，引起细菌繁殖和奶茶串味的情况发生，影响口感。奶茶中主要的成分是牛奶和茶叶，以及一些其他成分，都是不易变质的原料，所以，喝不完的奶茶可以放在冰箱隔夜保存，隔夜之后茶叶中的茶多酚可能会出现氧化现象，外观上会出现轻微变化。