豆奶减肥可以喝吗 豆奶是酸性还是碱性

在减肥期间要万般忌口，这个不能吃那个不能吃的，那喝点东西还是可以的吧。豆奶营养丰富口感顺滑，是个不错的饮品，对于减肥人士来说，这个可以吗？

豆奶是酸性还是碱性

豆奶是碱性的。 碱性食物以海带、水果和豆类最佳。

我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。

而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。

豆奶减肥可以喝吗 

减肥的时候是完全可以适当的喝豆奶的，但是注意尽量不要放糖，如果糖分太高，热量就相对比较高，不利于达到好的减肥效果，豆奶中含有丰富的蛋白质，可以起到补充营养的作用，同时还可以抑制吸收体内的脂肪和糖类，消化吸收后还可以起到燃烧脂肪的效果。同时还含有丰富的b族维生素，营养价值比较高，减肥时主要就是要注意控制好饮食的总热量，尽量不要经常吃热量太高的食物。

豆奶的热量

一小包维维豆奶的重量大概在100克左右，含有热量40大卡，属于一种低热量的饮品，摄入人体之后一般并不会引发肥胖现象。这种豆奶主要是用大豆制作而成，里面含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子和维生素e，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进精神代谢，并且可以调节体内的离子平衡，能够美白皮肤、促进新陈代谢。

豆奶一天喝多少

豆奶粉一天喝一杯就可以了，补充蛋白质。早上可以空腹喝。生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，不要吃霉变的食物和垃圾食品。

豆奶可以丰胸吗

豆类的食品含有大量的植物雌激素，是对女性非常好的一种有助于丰胸的食品，长期的坚持喝应该是有一定的帮助的