木瓜对女生的好处 木瓜对男性的功效与作用

木瓜是很常见的水果，大家平常想吃也都能买的到，木瓜的功效有很多，最常见的便是女生会吃木瓜丰胸，那么木瓜对于女生来说有哪些好处呢？

木瓜对男性的功效与作用

男性吃木瓜可以起到补充营养和能量、预防感冒、帮助消化、保护肝脏等好处，虽然木瓜的好处比较多，但建议适量食用，以免引发不适。

1、补充营养和能量：木瓜中含有维生素A、维生素B2、维生素C、水分、糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，男人吃木瓜可以补充人体所需的部分营养和能量，辅助增强身体的免疫力。

2、预防感冒：由于木瓜中含有大量的矿物质、维生素以及多种氨基酸，其中大量的维生素可以辅助增强人体的抵抗力，从而提高人体对抗病毒、清除病毒的能力，男人吃木瓜可以达到预防感冒的效果。

3、帮助消化：木瓜中含有大量的果酸、番木瓜碱、木瓜蛋白酶、膳食纤维等，可以帮助分解肠道内的蛋白质，加快胃肠道的蠕动，可以促进人体的新陈代谢，所以男人吃木瓜可以达到帮助消化的作用。

4、保护肝脏：木瓜富含维生素C，维生素C有一定的清除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生等辅助作用，所以男人吃木瓜可在一定程度上加快受损肝脏的修复。

5、其他好处：木瓜富含齐墩果酸，而齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌的化合物，男人吃木瓜可以在一定程度上帮助降低转氨酶、降血脂。另外，木瓜可以起到舒筋活络的作用，可辅助治疗精气不行、血脉不和所引起的腰膝酸软、手足麻木、痉挛疼痛等不适。

男人可适量进食木瓜，最好每天吃半个，如果食用过多，可能会增加胃肠负担，导致消化不良的出现，例如腹痛、腹泻等。如果出现不适症状，建议及时到消化内科就诊，通过医生触诊、B超等检查后明确诊断，遵医嘱使用健胃消食片等药物治疗。

木瓜对女生的好处

瘦身减肥：

木瓜热量比较低，并且膳食纤维丰富，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。另外木瓜当中含有丰富的酵素成分，这种酵素成分能促进脂肪的分解，从而能避免体内出现脂肪堆积的情况，非常适合减肥期间的女性食用。

美容养颜：

木瓜当中含有丰富的维生素C，而维生素C具有较强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，促进体内黑色素的排出，同时还能帮助维持皮肤的白皙和弹性，所以经常吃一点木瓜能起到较好的美容养颜效果，非常适合爱美女性食用。

通乳：

木瓜中含有一种凝乳酶成分，而这种凝乳酶成分进入人体后能促进乳汁的分泌，从而能起到通乳的作用，所以适量吃一点木瓜还能起到下奶的效果，非常适合哺乳期女性食用，特别是那些产后缺乳的女性。

开胃消食：

木瓜当中含有丰富的有机酸成分，食用之后这种有机酸能够刺激胃酸的分泌，从而能帮助增加食欲起到开胃的作用。另外这种有机酸成分还能促进肠胃的蠕动，对食物的消化也十分有好处，所以经常吃木瓜还能起到较好的开胃消食效果。

女人吃木瓜的功效与作用

1、吃木瓜可以抗疫杀虫：中医提醒木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

2、通乳抗癌：吃木瓜对于女人的胸部有很好的保养作用的，主要是因为木瓜中的凝乳酶有可以抵抗淋巴性白血病作用，同时木瓜可以用来通乳和治疗血癌的效果。

3、吃木瓜补充身体营养：木瓜中含有很多的营养，像是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和身体需要的氨基酸，吃木瓜有补充身体营养的作用，同时还可以增强人的体质。

4、抗痉挛：番木瓜中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，同时对于缓解腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

5、治疗烧伤：烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。

6、美肤：木瓜食物性味温，木瓜中含有大量的维生素C，加上木瓜有排毒养颜的功效，女人美容应该适量的吃一些木瓜。

7、丰胸：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

8、瘦身：木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。

9、消暑生津：木瓜还能结解暑气，也具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可以防暑还能止咳，也可以补充人体的水分。

10、健脾消食：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

11、预防感冒：木瓜中含有的营养成分是非常多的，其中包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的预防感冒。

12、促进伤口愈合：身上被擦伤磕伤时如果处理不及时会滋生有害细菌，而木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于伤口愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。

木瓜可以丰胸吗

丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。

皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃的木瓜的mm们，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。

吃木瓜能不能让乳房积累更多的脂肪呢?答案是肯定的，因为木瓜是药食兼用的水果，它最突出的药效就是活血通气;能快速疏通乳腺，增强乳房血气运行，让乳房细胞在旺盛的血气给养下重新活跃起来，增强对脂肪的吸收和积累能力。

证明木瓜有疏通乳腺能力的事实就是千百年来人们用木瓜能催乳，绝大多数的女性都是能产奶的，乳汁出不来的原因大多是乳腺管不通畅，有奶出不来，利用木瓜疏通乳腺和增加营养吸收，催奶也就立竿见影。