哈密瓜放几天会变甜吗 哈密瓜的热量

买了一个哈密瓜本来想要好好过下瘾的，结果尝了一口之后才发现不甜，这个哈密瓜放几天会不会变甜？哈密瓜要怎么挑选才甜呢？

哈密瓜的热量

平均100克的哈密瓜中大概含有34千卡的热量，但是具体数值并不能准确判断。

哈密瓜的热量是比较低的，减肥人群可以适量食用，哈密瓜中含有蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质， 它属于低能量、低脂肪、低胆固醇食物。

平时生活中适当的吃点哈密瓜对身体有好处，能满足身体营养所需，有糖尿病、血糖高的人最好不要吃哈密瓜，吃哈密瓜会不利于血糖的控制。

热量低的水果有很多，比如木瓜、柚子、苹果、草莓、芒果等，平时可以保持饮食多样化，有助于补充多种营养。

哈密瓜放几天会变甜吗

哈密瓜主要产自我国新疆地区，是一种非常好吃的水果，水分多，口感甜，还有非常丰富的营养，但是有时候我们会发现，哈密瓜切开之后它是不熟的，这个时候很多人就不知道是不是可以放几天，等它熟了之后再吃。

　　哈密瓜要是不太熟的话，是可以放几天的，没熟不甜通常放个两三天就会熟，口感也会变好了，但是要注意放置的时间不能过久，一般在一个星期左右就可以了，还可以根据哈密瓜的具体情况调整保存时间的长短，等熟了之后就不要再放了。

　　另外，要想哈密瓜快速变熟的话，我们可以将它和成熟的苹果、香蕉等放到一个袋子里面，这样可以利用乙烯加快其成熟的时间，基本上2-3天左右就可以了，要是过了这个时间还没有熟，建议不要吃了。

哈密瓜怎么挑选才甜呢

1.外观，青皮哈密瓜通常有呈现灰绿色，有时候有的哈密瓜瓜身会有一些裂口和损伤，我们要选择灰绿色且有伤痕的青皮哈密瓜，因为一般情况下来说，这样的更加新鲜。不要贪图漂亮，哈密瓜表皮疤痕越多表示瓜越老，就越甜，没有疤痕的瓜是生的。

2.气味，挑选哈密瓜时，一般有香味的，可以买回家吃。这样的哈密瓜吃起来更甜。

3.硬度，挑选哈密瓜时可以使用按压法，如果瓜身坚实微软，那么这种哈密瓜也是可以的。但是不管是太软还是太硬都不是好的选择，如果太硬则表示哈密瓜尚未成熟，太软就是有变质的迹象。

哈密瓜圆的好还是椭圆的好

正宗的哈蜜瓜是长圆的,也就是椭圆的。圆哈蜜瓜是现代人培育出来的变异品种,味道也没有正宗的好吃。

哈密瓜和西瓜哪个热量高

哈密瓜的热量更高，哈密瓜，有独特的味道，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，在诸多哈密瓜品种中，以“红星脆”、“黄金龙”品质比较好。哈密瓜不仅好吃，而且比较营养，药用价值高产地 全国大部分地区均可栽培。西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，里边含有葡萄糖、果糖和蔗糖。热量相对来说比较大，期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。