红提的功效与作用禁忌 红提的皮可以一起吃吗

红提是我们大家都很熟悉的一种水果，很多人也都吃过红提，同时我们大家也都知道吃红提对我们的身体是有着非常多的好处的，那么红提的功效与作用禁忌？红提是凉性还是热性？

红提的皮可以一起吃吗

红提皮可以吃，红提皮当中含有多种营养物质，具有一定保护心脑血管、抗氧化、提高免疫力的作用。

1、保护心脑血管：红提皮当中含有多羟基酚类物质，而这种营养物质具有保护血管的作用，所以经常吃红提皮可以起到降血脂的效果，还能软化血管，能有效减少心脑血管疾病的发生。

2、抗氧化：红提皮当中含有多种有益的营养成分，当中的单宁含量相对较高，而这种物质摄入人体之后，能够减少机体的氧化反应，经常吃不仅能抗氧化，同时还能延缓衰老。

3、提高免疫力：红提皮当中含有较丰富的抗氧化剂以及单宁物质，经常食用可以提高身体的免疫力，同时还具有消除眼疲劳、增强视力的效果。

虽然红提皮的营养价值较高，但并不适合所有的人群，对于便秘、脾胃虚弱、糖尿病的患者最好不要吃，以免导致病情加重。

红提的功效与作用禁忌

红提的功效有美容养颜和促进新陈代谢的作用，同时还有化痰止咳，也可以起到补血益气的作用，还有强筋的功效，平时适当的食用红提对身体有一定的好处。一般对于咽喉炎可以起到辅助治疗的效果，有助于促进炎症的消退，而且可以缓解局部的瘙痒感，红提当中还有多种营养元素以及碳水化合物以及柠檬酸，苹果酸等营养元素常常使用，能够起到补气养血的作用。对于气血虚弱所引发的面色苍白以及手脚冰冷可以起到改善的作用。但是如果有脾胃虚弱，糖尿病的患者尽量不要食用，因为红提的含量成分很高。在吃红提后尽量避免立即喝水，应该引发腹泻，另外还要避免和鱼以及萝卜一起食用。

红提是凉性还是热性

红提也叫做红提子，本身属于葡萄中的一种。这种食物本身属于平性的，既不是凉性，也不是热性。因为红提子性质的原因，本身属于碱性食品，吃的时候有一些酸涩，但是实际上进入体内之后可以有效的综合体内的酸碱度。长期吃这种提子并不会引起上火，也不会引起寒气淤积，可以放心使用。从中医角度来讲，吃红提还可以补中益气、生津止渴，还有强筋骨和利小便的作用。适当的食用红提还有很好的补充气血的作用。体内燥热可以适当的食用一些红提，可以起到益肝肾，强筋健骨的作用。也可以食用西瓜，西瓜属寒，体内燥热时可以食用，但是日常生活中也不可过多食用，以免寒性散不去导致体内寒热交加。

红提子的禁忌

红提子不能吃太多，不可以和海鲜一起吃，如果正在服用人参，最好不要吃红提，此外，红提还不能和牛奶、四环素一起吃，每次吃完红提子不能立刻喝水，容易导致腹泻现象，糖尿病患者、脾胃虚寒者要少吃红提子。红提子中含有鞣酸成分，而海鲜中含有丰富的蛋白质，鞣酸和蛋白质放在一起吃可能会导致出现消化不良的症状，因此吃完红提子，不能和虾、螃蟹等海鲜一起食用，不然会引起身体不适。牛奶不能和红提子一起吃，会引起腹泻现象。红提子具有补气血、通利小便的功效，也能治疗脾虚气弱，不过红提子属于凉性水果，不可以吃太多，对于正在腹泻的人，尽量不要吃红提子，可以等身体好一些，再食用红提子。鱼和萝卜最好也不要跟红提子一起吃，以免给身体造成不适影响。红提子具有生津止渴的功效，贫血的人可以吃点红提子，能给身体补充许多能量。红提可以防癌抗癌，消炎杀菌，这是红提中的白藜芦醇这种元素在起作用，同时还可以防止癌细胞的扩散。

红提子的热量

每一百克红提子里面，它的热量是52大卡，是不高的一个热量，是可以放心吃的，只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量啦。红提中碳水化合物含量超过1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以适量进食。但是，会让人变胖的并不是红提子的热量高，而是它富含各种的糖分，这些糖分被人体吸收之后，如果不运动，长期下来就有可能转化为脂肪了，但是不过量是不需要担心这个问题的。爱美的女生，还是要管一下自己的嘴哦，不可以对提子大吃特吃哦。