木瓜是如此的美味,吃法也有很多,无论你是要炒着吃还是蒸着吃或者煮着吃,木瓜都能制作 出美味的菜肴,一起来学习吧!
1、颜色。表面颜色较黄的木瓜,成熟度较高,反之,颜色发绿则没有成熟。
2、表皮。熟透的木瓜表面会有小斑点,但不会很多,表面很干净的木瓜较生。
3、味道。成熟的木瓜会散发出浓郁的木瓜香味,可以轻易闻出来,而没有成熟的木瓜,闻起来只有一股很淡的木瓜皮香味。
4、触觉。成熟的木瓜比较柔软,在表面上轻按,会出现轻微的下塌现象。
一、直接生吃
木瓜是一种水果,挑选出成熟的木瓜,可以直接将外面的果皮洗干净去除,将木瓜对半切开,去除掉里面的籽,就可以直接吃了,注意选自然成熟的,这样成熟的味道才甜,要是没有熟的话味道会比较的酸涩。
二、混合牛奶
可以直接将木瓜去皮切成小块,之后混合上牛奶,还可以适当加入一点燕麦片,搅拌搅拌就能够吃了。也可以利用搅拌机,将牛奶、木瓜块、椰汁加入搅拌机,大约运行30秒左右,就可以制成木瓜牛奶,味道尝起来是较好的。
三、制成沙拉
将木瓜切成块状的,其他喜欢吃的水果也准备好切成块,之后跟木瓜混合起来,加入蜂蜜、沙拉酱,就能制成一份简单的沙拉。
四、银耳炖木瓜
先把原材料准备好,将银耳洗干净,放在温水中浸泡开,这样方便后期炖煮,将木瓜去掉皮和籽,放在锅中炖煮20分钟。
五、木瓜炖雪蛤
将木瓜切下三分之一,底下的三分之二去除掉果肉,将雪蛤焯下水,之后放在热水中煮,把炖好的雪蛤倒入木瓜中,加入枸杞、冰糖,盖上上面的那部分,放到蒸锅里面蒸15分钟。
六、煮汤
水果的营养主要是维生素,而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值,所以切开的木瓜不熟还是建议马上吃掉,要是木瓜不熟的话,其实可以煮汤吃的,虽然没有熟木瓜煮汤口感好,但是还是可以一试的。关于木瓜做汤的美食有很多,如木瓜汤、红枣雪梨汤、鲫鱼木瓜汤、银耳木瓜汤等。
七、蒸熟
木瓜其实可以生吃,营养方面跟熟透的没有什么区别,就是口感不是很好。不过要是木瓜切开没熟的话,建议最好还是蒸一下再吃,这样口感会更好,吸收也会好一点。
八、炒菜
木瓜不熟的话炒菜是极好,但是木瓜与水瓜一样,不耐炒,应快炒。因为木瓜被加热后,其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失,果酸含量会大大下降,木瓜蛋白酶也会在高温下变性。而且木瓜炒太熟的话,口感也不好。
第一种:木瓜炖牛奶。需要用到的材料有:木瓜,纯牛奶,冰糖。
先把木瓜去皮去籽切成小块,加适量清水,刚刚好没过木瓜就行,因为我也不知道你具体会用到多少木瓜~再加适量冰糖,依你喜欢吃的甜度自行决定加多少。武火煮开后转文火,我的木瓜熟,只煮了3分钟。炖木瓜不要选太熟的,8成熟即可,煮个5,6分钟就行。
煮好后倒入牛奶,继续加热一下下。不用煮开,稍微热热就可以了。我总觉得煮好的木瓜怎么看怎么像煮熟的红薯...
然后盛出,木瓜炖牛奶完成啦。偷偷告诉你,里面加点西米也好吃的哦~这次我是不记得买了,所以没加。
木瓜炖奶还有一种做法:把木瓜对切,就可以做2份;用小勺挖掉籽,注入牛奶,上锅蒸10分钟,吃时把木瓜肉和牛奶混合,味道也可以的。若是喜欢吃凉的,把木瓜和牛奶都冷藏一下,造型一样,只是不用蒸,再用挖球器挖些木瓜肉放进牛奶,完成。注:我这个木瓜没有蒸哈,只是打了个样,不然没材料做后面的啦,就一个木瓜~
第二种吃法,也是我第二喜欢的吃法:红枣木瓜银耳汤。真的太简单太简单:把银耳(提前泡好),红枣(也提前泡一下,清洗一下),切块的木瓜,冰糖,通通放一起,一锅煮。具体时间要看你的银耳,武火烧开后转文火,半小时至一小时。我银耳泡了一天,只炖了半小时就黏糊了。至于冰糖,应该是起锅前10分钟再放,我是众所周知的懒人,所以跟其他材料一起放了,也没差。
要炖得黏黏滑滑的才好喝,枣儿呢个人觉得还是金丝小枣好,不过家里有和田大枣,将就了吧。话说,我们家小先生喝了好多哦~也不知道小盆友能不能吃木瓜...
第三种,是我最喜欢的:木瓜奶昔。就是把木瓜切块,混合牛奶,用料理机打30秒左右,搞定...你说是不是完全没有过程可拍?真的不赖我~没有具体比例,稀点稠点都没关系,我习惯牛奶跟木瓜持平。
我没有加蜂蜜,淡淡的,蛮好,想甜点可以自行添加点蜂蜜哈!外面一杯木瓜奶也不算便宜,自己动手,节约好多,最重要零添加,喝着放心。
第四种,推荐酒酿木瓜,详细做法如下:
1,木瓜去籽去皮,切小块
2,锅中倒入米酒和适量的水,米酒超市里都有卖
3,加入切好的木瓜,大火煮开后转小火慢炖10分钟左右就好,
4,盛出加入少于蜂蜜,很喜欢甜食的可以加入适当的白糖,因为蜂蜜不是特别甜
1、放温暖通风处
木瓜是一种特别容易成熟的水果,购买了青木瓜以后可以把它们放在温暖通风的地方我,自然放置三到五天以后,青木瓜就会变色,而且质地也会变软,这就说明木瓜已经变熟,想吃时直接切开食用就可以。不要冷冻保存,以免口感不好。
2、和熟的水果放一起催熟
木瓜在购买后可以用苹果等水果催熟,不过催熟木瓜的苹果一定要选择自然成熟的苹果,在催熟木瓜时可以把苹果切成四块,然后与木瓜一起放在保鲜袋中,密封起来,再存放在温暖的环境中,大约两天以后木瓜就能变熟,可以直接食用。
1、减肥:木瓜里内含木瓜蛋白酶,不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),将脂肪分解为脂肪酸,通过这种方式去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥目的。
2、美容:木瓜酶能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤很有帮助。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
3、丰胸:木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
4、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
5、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
6、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
7、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
8、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
9、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
10、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
11、木瓜能均衡、强化青少年及妊娠期女性的激素生理代谢平衡,调整内分泌。
木瓜生的能吃吗 木瓜的营养价值
木瓜好吃但是是要讲究吃法的,不同的吃法味道不同营养也不同,我们通常都是吃的熟的木瓜,那么木瓜能生吃吗,如果你买回来的木瓜没有熟,怎么放才能熟的更快呢?木瓜生的能吃吗木瓜是可以生吃的,木瓜生吃分为两种,一种是熟透的木瓜生吃,一种是青木瓜生吃,不论是哪一种,木瓜都是可以生吃的。青木瓜生吃果肉可能会比较硬,脆脆的有点苦涩味,口感不太好,没有毒是可以吃的,对于木瓜功效和使用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生(0)人阅读时间:2023-01-21枇杷核的药用价值 枇杷核是种子吗
我们大家几乎都吃过枇杷,而吃过枇杷的人都知道,枇杷中有四个左右的果核,一般这些果核是不可以食用的,但是枇杷的果核是有一定的药用价值的,因此我们便来了解一下枇杷核的药用价值?枇杷核有毒吗?枇杷核的药用价值枇杷核味苦、性平,具有化痰止咳的功效。枇杷核具有利水消肿的功效,能有效缓解水肿和小便不利的症状。枇杷核具有正向调节体液免疫功能和细胞免疫功能,还可以通过扶持正常菌群、抑制有害菌群的肠道调节作用来增强(0)人阅读时间:2023-01-21木瓜生吃好吃吗 木瓜可以丰胸吗
木瓜有生吃和熟吃的不同吃法,不过为了图简单当然还是生吃更加的方便,那么木瓜生吃的味道怎么样呢?木瓜生吃味道怎么样木瓜在未成熟时和完全成熟时的味道是不一样的。未成熟的木瓜也就是新鲜的青木瓜一般味道微苦略酸涩,加上青木瓜的汁液较多,吃起来会感到果浆味比较浓且肉质脆硬,也就是生吃青木瓜实在不怎么样。当木瓜完全成熟时也就是表皮变黄时口感会好些,酸涩感和果浆味都会大大降低,且肉质较软。但由于木瓜含糖量很低,(0)人阅读时间:2023-01-21枇杷有几个果核 枇杷是几月份成熟的
枇杷是一种我们都很熟悉的水果,与大多数水果一样,枇杷也是有果核的,但是我们平时在吃枇杷的时候会发现枇杷的果核数量不是一定的,那么我们便来了解一下枇杷有几个果核?枇杷果核可以吃吗?枇杷有几个果核一般四到五个不等。枇杷核为蔷薇科植物枇杷的种子。分布于甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、广东、福建、台湾等地。具有化痰止咳,疏肝行气、利水消肿之功效。常用于咳嗽痰多(0)人阅读时间:2023-01-21木瓜生的怎么吃 木瓜生熟怎么判断
木瓜是如此的美味,吃法也有很多,无论你是要炒着吃还是蒸着吃或者煮着吃,木瓜都能制作 出美味的菜肴,一起来学习吧!木瓜生的怎么吃一、直接生吃木瓜是一种水果,挑选出成熟的木瓜,可以直接将外面的果皮洗干净去除,将木瓜对半切开,去除掉里面的籽,就可以直接吃了,注意选自然成熟的,这样成熟的味道才甜,要是没有熟的话味道会比较的酸涩。二、混合牛奶可以直接将木瓜去皮切成小块,之后混合上牛奶,还可以适当加入一点燕麦..2023-01-21木瓜生的能吃吗 木瓜的营养价值
木瓜好吃但是是要讲究吃法的,不同的吃法味道不同营养也不同,我们通常都是吃的熟的木瓜,那么木瓜能生吃吗,如果你买回来的木瓜没有熟,怎么放才能熟的更快呢?木瓜生的能吃吗木瓜是可以生吃的,木瓜生吃分为两种,一种是熟透的木瓜生吃,一种是青木瓜生吃,不论是哪一种,木瓜都是可以生吃的。青木瓜生吃果肉可能会比较硬,脆脆的有点苦涩味,口感不太好,没有毒是可以吃的,对于木瓜功效和使用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生..2023-01-21枇杷核的药用价值 枇杷核是种子吗
我们大家几乎都吃过枇杷,而吃过枇杷的人都知道,枇杷中有四个左右的果核,一般这些果核是不可以食用的,但是枇杷的果核是有一定的药用价值的,因此我们便来了解一下枇杷核的药用价值?枇杷核有毒吗?枇杷核的药用价值枇杷核味苦、性平,具有化痰止咳的功效。枇杷核具有利水消肿的功效,能有效缓解水肿和小便不利的症状。枇杷核具有正向调节体液免疫功能和细胞免疫功能,还可以通过扶持正常菌群、抑制有害菌群的肠道调节作用来增强..2023-01-21木瓜生吃好吃吗 木瓜可以丰胸吗
木瓜有生吃和熟吃的不同吃法,不过为了图简单当然还是生吃更加的方便,那么木瓜生吃的味道怎么样呢?木瓜生吃味道怎么样木瓜在未成熟时和完全成熟时的味道是不一样的。未成熟的木瓜也就是新鲜的青木瓜一般味道微苦略酸涩,加上青木瓜的汁液较多,吃起来会感到果浆味比较浓且肉质脆硬,也就是生吃青木瓜实在不怎么样。当木瓜完全成熟时也就是表皮变黄时口感会好些,酸涩感和果浆味都会大大降低,且肉质较软。但由于木瓜含糖量很低,..2023-01-21