腊肉为什么不会坏 腊肉的热量

腊肉由于是需要腌制，再经过晾晒或者熏制，腊肉必须要抹上大量的盐，这样子才可以放很久的时间。那么腊肉一般需要晾晒多久呢？腊肉怎么看有没有晒好呢？

腊肉的热量

腊肉热量比较高，平均每100克腊肉中就含有近700大卡的热量，如果摄入人体内很容易转变成脂肪，容易造成肥胖现象。

像患有高血压、高血糖、高血脂的中老年人少吃或者不吃，因为腊肉的脂肪含量也非常高，含盐量也比较高，吃了对身体会有一定的影响。

平时不建议多吃或经常吃腊肉，这样对身体不利，要注意营养搭配，合理饮食。

腊肉为什么不会坏

1、水分少：腊肉在制作的过程中，通过风干、熏制或者烘烤的方式将腊肉中的水分和油脂弄干了，在无水状态下，细菌很难生存和繁殖。

2、含有盐分：猪肉在风干、熏制或者烘烤制作腊肉前会用盐腌制，盐具有消毒杀菌的作用，还可以析出猪肉中的水分，便于制作腊肉，因此，含有盐分也是腊肉不容易坏的一个因素。

腊肉需要晾晒多久

一星期左右。腊肉腌制好了之后就可以直接挂出去晾晒了，一般挂放在通风且可晒到阳光的地方即可。一般晒制7天左右，晒制腊肉表面出油并且腊肉质地开始发干发硬即可。注意在晾晒过程中，一到晚上湿气重时以及下雨时就要将腊肉收起来，以免腊肉沾水发霉。并且晾晒好之后的腊肉也建议要放入冰箱中保存。

腊肉怎么看有没有晒好

1、看颜色：晒好的腊肉颜色会从鲜肉色开始慢慢变深，随着水分蒸发后，腊肉会转变成红褐色甚至是黑褐色。 

2、看质地：新鲜的猪肉富有弹性，而经过晾晒后，质地会开始慢慢变硬，表面还会有发皱、发黑的情况，用手用力按压腊肉的表面仍然有一定的弹性，一般腊肉到达这些外硬内软的状态就说明已经晒好了。 

3、闻气味：新鲜的猪肉闻起来的味道是肉腥味，而晒好的腊肉水分、油脂被蒸发后，闻起来的味道会有一股浓郁的香气。

腊肉什么时候开始做

通常情况下，北方地区会在小雪节气后开始制作腊肉，南方地区会在冬至节气后开始制作腊肉。 腌制腊肉的诀窍是低温环境和干燥的空气，北方地区的冬天来得早一些，小雪节气时北方某些地区就已经开始下雪了，既满足了低温环境，又满足了干燥的空气条件，很适合熏制腊肉；南方地区一般到冬至节气时温度才会有明显的寒冷状态，因此，南方地区一般是在冬至节气时开始腌制腊肉的。