味道独特的牛油果不是每个人都喜欢的,牛油果除了可以吃,还可以用来美容养颜,用牛油果敷脸是有很多好处的,牛油果敷面膜可以美容养颜。
婴儿吃牛油果不需要蒸熟,只需要家长将牛油果的果皮和果核去掉,将果肉压成果泥状就可以。因为牛油果当中富含有丰富的维生素、微量元素和各种矿物质。蒸熟之后可能会破坏牛油果的营养成分,降低营养物质,所以不建议蒸熟之后服用。
牛油果对于孩子来说能够补充生长发育所需要的维生素、营养物质,同时牛油果当中还含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的作用,
对于便秘的孩子能够起到一定的缓解作用。婴儿口服牛油果的时候刚开始添加,建议量不要过大,因为牛油果当中脂类成分比较高,婴儿的消化系统还没有完全发育成熟,如果一次进食过多,可能会导致孩子出现消化不良的症状。
牛油果最好不要直接敷脸,要经过稀释后再涂在脸上。牛油果对皮肤有刺激性的酸性物质很少,所以将牛油果稀释后涂在脸上是没有问题的,市面上也很多添加了牛油果成分的护肤品。
牛油果的质地滋润,含有丰富的不饱和脂肪酸,有滋润皮肤、保湿、补水的作用,涂在脸上,润而不腻,特别适合干性肤质的人群使用。牛油果中含有维生素E,属于天然的抗衰老物质,能软化和滋润皮肤,在一定程度上预防皱纹的提早生成,能预防衰老。
保护肝脏
在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上,日本的研究者宣布,他们经研究发现,鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。
美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。
缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
保护子宫健康
资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
预防癌症
丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
抗氧抗衰老
它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。
丰胸
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。
牛油果适合孕妇食用,因为牛油果中富含叶酸;牛油果还适合上班族,可以增强视力,帮助抵抗眼疲劳。痛经者可以改善经前缓解偏头痛和焦虑感,牛油果是一种高能低糖水果,素食者食用也可以补充大量营养。
哪些人不适合吃牛油果 牛油果是碱性还是酸性
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