蜂蜜姜茶怎么做 生姜蜂蜜水能祛湿吗

蜂蜜姜茶是现在网上都能买到的，在这个月来越注重养生的时代，大家肯定听说过蜂蜜姜茶，那么蜂蜜姜茶的功效有哪些呢，下面来看看吧。

生姜蜂蜜水能祛湿吗

生姜蜂蜜水可短暂祛湿，适用于初期感冒、体内湿气较轻、体质寒凉者饮用，不适用于长期湿气瘀滞、体质燥热者饮用。

生姜性温、味辛，归肺经、脾经、胃经，具有发汗、止咳、解毒、温肺、驱寒的作用。蜂蜜水中则含有大量维生素、葡萄糖、果糖、无机盐成分，具有消炎杀菌、美容养颜、润肠通便的作用。

将生姜和蜂蜜煮水，适用于常年大便秘结、体质寒凉者饮用。针对初期感冒发烧、有湿气者，具有一定祛湿效果，但仅能短暂祛湿，长期湿气瘀滞者，祛湿效果不佳。同时，由于生姜蜂蜜水偏温性，不适合体质燥热者饮用，避免加重体内燥热感，不利于热气散发。

蜂蜜姜茶怎么做 

食材：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

蜂蜜姜茶的功效

1、美白抗衰老

长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

2、淡斑、美白的作用

蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

3、促进消化

在饭后喝一杯蜂蜜姜茶有很好的促进消化的功效，同时也能够起到防止便秘的作用，所以大家可以多喝一点哦。

4、增强体质、预防感冒

蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

蜂蜜姜茶的作用

用蜂蜜和生姜制成的一种饮品，就是蜂蜜生姜茶，有驱寒暖宫，缓解痛经，暖胃，瘦身的作用，也有很好的护肤美容，保健的作用。用生姜洗净后去皮切成片，放入锅中加水煮半小时。待姜片出香味，汤水变黄后，关火使汤水自然冷却。

蜂蜜姜茶能长期喝吗

长喝蜂蜜姜茶，对于心血管患者很有好处。能消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。还能润肠通便，治疗失眠。