碱水面煮几分钟才熟 碱水面包减肥能吃吗

看店里煮碱水面的时候就是烫两下就可以吃了的，那么自己在家里做的话也是可以这样的吗？碱水面在煮完之后用不用再次过水的？

碱水面包减肥能吃吗

减肥期间碱水面包是可以吃的，但要控制好量。碱水面包多是由普通面粉制作而成，低油低糖，每100克中含有约256千卡，相较于常见面包热量更低，适合减肥期间适量食用。

碱水面包偏硬，通过较长的咀嚼时间能让人降低食欲或者提升饱腹感。对于减肥人群来说除了碱水面包以外还有更好的主食选择，如选择粗杂粮（燕麦、玉米、紫米、小米、全麦等）、薯类（红薯、紫薯）、根类蔬菜（土豆、山药、芋头等）。这些食物中含有更多的膳食纤维，饱腹感更强，营养更多。主食要多样化的选择，不要单一选择。

当每日的摄入量低于每日消耗量时，可以逐渐达到减肥的目的。减肥不要不吃主食，而是选择性吃主食，并且要少吃。减肥应该要科学、合理、循序渐进的减肥，不仅要在饮食方面注意，还应该坚持每天运动，比如骑单车、游泳、跳绳等。

碱水面煮几分钟才熟

碱水面做出来的，凉面不仅不粘锅，而且口感很爽利，一般来说我们煮面条5分钟左右就可以了，如果喜欢吃硬一点的面条，那么我们可以少煮半分钟，如果喜欢吃软烂一点的，那么我们可以多煮一分钟，这些都是根据自己的习惯所决定的。只要最后浇上酱汁，所有凉面做出来都很好吃。

碱水面煮完要过水吗

要。碱水面是一种在面粉中加入碱,以达到去除面团中的酸味,使面条更劲道有韧性的常见面食,适合拌面食用,但碱水面在煮好后,要放入凉水中浸泡30秒左右,再沥干水分,这样面条遇冷后就会变得爽滑有劲道,而且之后拌调味料也能很好的入味,并且不会变得粘稠吸水。

碱水面要不要放盐

在碱水面中添加精盐是为了增强面条的筋道口感,如果你用的面粉本身就是高筋面粉,或者额外在面粉中添加了鸡蛋,就可以少放盐或者不放盐。

碱水面可以做炒面吗

一.主料：干碱面、西红柿一个、青椒一个、香菜一把、鸡蛋一个、大葱一段、大蒜一瓣。辅料：酱油适量、盐适量。

二.步骤：

1、先煮面，煮八成熟捞出；煮好的面放进冷水中过一下；

2、西红柿切块、青椒切条、香菜切段、鸡蛋打散、大葱切片、蒜切碎；

3、热油炒鸡蛋、放进碗里待用；

4、另起锅热油放入葱花爆香；

5、放入西红柿炒熟、炒出红色西红柿汁；

6、再放入青椒和香菜翻炒十几秒钟；

7、放入面条、盐和少许酱油，再将炒好的鸡蛋、蒜沫放进去即可出锅。