可可粉和咖啡粉的区别 可可粉副作用

可可粉在日常生活中很常见，并且其对我们的身体是有很多好处的，但很多人分不清可可粉与咖啡粉，那么我们在这里便要了解一下可可粉和咖啡粉的区别？可可粉是反式脂肪酸吗？

可可粉副作用

如果大量进食可可粉，会影响到身体正常功能，可出现神经紧张、骨质疏松、肥胖等问题，孕妇长期食用还可对胎儿发育产生影响。具体分析如下：

1、神经紧张。可可粉中含有较多咖啡因、生物碱，大量食用后可对神经产生刺激作用，对大脑皮层产生影响，导致出现神经紧张、心跳加快、异常亢奋、四肢无力等表现。

2、骨质疏松。长期进食可可粉可影响钙质的吸收，使骨密度以及骨质量受到影响。

3、胎儿发育不良。孕妇或者婴幼儿大量食用可可粉，由于其中含有咖啡因、生物碱等成分，可对胎儿或者婴幼儿生长发育造成影响。

4、引发肥胖。可可粉中含有较多蛋白质、脂肪等成分，长期食用可造成身体发胖。

可可粉和咖啡粉的区别

可可粉与咖啡的区别为：原料不同、用途不同、口感不同。

1、原料不同：可可粉：可可粉是可可豆直接加工处理所得的可可制品。咖啡：咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。

2、用途不同：可可粉：可可粉多用于生产巧克力和饮料，也是巧克力蛋糕必须的制作材料。咖啡：咖啡粉用于冲泡各种各样的咖啡饮料和混合成其他类饮料。

3、口感不同：可可粉：可可粉香味较为浓郁，口感香甜，柔润顺口，味道柔和。咖啡：咖啡香醇度降高，而且会出现涩味、酸味和甜味。

可可粉是反式脂肪酸吗

可可粉和可可脂没有反式脂肪酸。可可脂是在制作巧克力和可可粉过程中自可可豆抽取的天然食用油，而反式脂肪酸是一种食品添加剂，但是部分零食会存在反式脂肪酸。但是代可可脂可能含有反式脂肪酸，天然可可脂不同，可能会对身体产生不良影响。可可脂除了具有浓重而优美的独特香味外，在15℃以下，还具有相当坚实和脆裂的特性。可可脂放在嘴里很快融化，并一点也不感到油腻；而且它也不像其它一般植物油脂，容易发生酸败。可可脂是巧克力的理想专用油脂，几乎具备了各种植物油脂的一切优点，如今还未发现能与其相媲美的其它油脂。

可可粉热量高吗

每100克的可可粉所含有的热量为320大卡，一勺可可粉的质量大约为20克，也就是说一勺可可粉的热量在64大卡，需要我们散步44分钟才能将这些热量消耗掉。可可粉的热量还是比较高的，100克的可可粉里面就含有320大卡的热量了，比我们平时所吃的米饭的热量还要高些。不过一般情况下，我们无论是做蛋糕还是做巧克力，肯定是用不了100克的，所以摄入的热量要比320大卡低一些的。特别要指出的是，可可粉里面有一种油脂，这种油脂不仅不会引发我们肥胖，而且还能帮助胰岛素工作，起到稳定血糖、控制食欲的作用。

可可粉可以直接冲水喝吗

纯可可粉一般不可以直接冲。因为可可粉本身味道非常苦，如果不加调料，很有可能会刺激味觉，影响食欲。平时一般用可可粉泡水喝，可以适量添加蜂蜜、牛奶。可以吸收可可粉中的营养价值，还可以有效地补充身体所需要的氨基酸、蛋白质，还能够促进食欲，促进肠道蠕动。建议平时注意饮食营养均衡，避免挑食。可可粉冲水喝时可以加入适量的蜂蜜、牛奶，味道会更好。可可粉，由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉，按加工方法不同分为天然粉和碱化粉。