生蚝汤的功效与作用 生蚝可以生吃吗

生蚝好吃通常都是清蒸、生吃、蒜蓉等各类吃法，但是还可以用来做生蚝汤味道也非常的不错，不妨看看都有哪些功效。

生蚝可以生吃吗

生蚝不建议生吃。生蚝是一种海产品，生长的环境中可能存在细菌、寄生虫等对人体有害的病原微生物，如果不通过加热等杀菌处理，病原微生物会进入胃肠道，可能会造成胃肠炎、胰腺炎、寄生虫感染等疾病，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。

因此，建议食用生蚝时充分加热，或使用其他可以有效消灭有害物质的方法进行处理后再进行食用。除了在烹饪时需要注意消灭有害物质，还需要注意挑选新鲜的生蚝，了解生蚝的原产地，避免食用变质的生蚝，减少发生食物中毒的风险；在烹饪生蚝前，需要将生蚝表面的泥沙清洗干净，可用盐水冲洗。

生蚝含有丰富的营养物质，比如蛋白质、牛磺酸、氨基酸、多种维生素及微量元素等，有助于人体健康。再加上生蚝的脂肪含量非常低，胆固醇含量也不高，因此适合大部分人群食用。但对海鲜过敏的人群，要谨慎食用生蚝，避免出现瘙痒、红疹甚至呼吸困难、喉头水肿等过敏症状。如果食用生蚝后出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道反应或过敏症状，需要及时前往医院就诊。此外，生蚝的嘌呤含量较高，食用生蚝有可能导致嘌呤在体内堆积，因此痛风患者不宜食用，以免加重病情。

生蚝汤的功效与作用

健脑益智：

生蚝汤是由称生蚝制成的，其中含有大量的不饱和脂肪酸，人体适量进行适宜，可以直接穿透血脑屏障，作用于大脑，对人体智力发育具有重要作用，尤其是对处于生长发育阶段的青少年来说，适量吃生蚝是很好的。

美容养颜：

生蚝汤味甘咸性微寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等成分物质，人体适量吃可以促进弹性蛋白合成；其次剩好多维生素A和维生素E，可以促进肌肤弹性，使肌肤基底层平滑，可以补充人体的气血，有一定美容养颜的作用。

强肝解毒：

生蚝作为一种海产品，性质微寒，其中的糖元含量很高，人体适量吃，可以帮助提高肝功能、解热毒；其次生蚝汤中还含有的丰富的胶质，适量是由可以促进肠胃中的有毒有害成分排除，女性食用生蚝有强肝解毒的作用。

强筋健骨：

生蚝汤中含有大量的蛋白质，蛋白质可以补充人体体内氨基酸的含量，有很好的促进肌肉合成的作用；其次生蚝含有的矿物质含量也很高，有促进骨骼合成的作用，所以生蚝汤具有一定强筋健骨作用。

提高免疫力：

生蚝汤中的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质成分比较高，人体适量吃可以促进身体液免疫的抗体的合成；增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。

生蚝汤煮多久能熟

看情况而定：

生蚝汤分带壳煮和不带壳煮，带壳的生蚝汤需要稍微长一点的时间来煮制，通常水开之后再煮8分钟左右，但是通常并不用带壳的生蚝煮汤。

而不带壳的生蚝肉煮汤，生蚝肉直接和热水接触，比较容易成熟，因此可以凉水下锅，大火烧开，烧开之后再煮5分钟即可。

生蚝干放什么煲汤最好？

牡蛎豆腐汤的做法

准备原料：鲜牡蛎200克、豆腐200克、盐3克、味精2克、大葱10克、大蒜白皮5克、淀粉5克、花生油20克、虾油5克

做法：

1、我们首先就是将牡蛎肉清洗干净了，然后切成片。

2、将豆腐洗干净了，然后切成丁，备用。

3、将锅烧热，然后将花生油烧热，将蒜片煸香了。

4、然后就是将虾油倒入，然后将水烧开了，放入豆腐丁和精盐，然后烧开了。

5、较后就是加入牡蛎肉和葱丝，然后加入湿淀粉进行勾芡，加入一些味精进行调味。

我们食用这款汤品能够很好的补充身体所需要的蛋白质，而且有不错的清热解毒、健脑益智和滋润肌肤的作用。

生菜牡蛎汤的做法

准备原料：新鲜牡蛎肉200克、生菜1棵、新鲜西红柿1个、鸡蛋2个、香菜适量、香葱碎沫适量

做法：

1、首先就是将食材都准备好了，然后洗干净了，将西红柿切成块，将香菜切碎了。

2、准备两个鸡蛋，然后打散了，将牡蛎牡蛎阿放入到鸡蛋里面进行搅拌。

3、在锅里面加入水进行煮，等到汤水煮开了，在汤里面放入一些西红柿，可以加入适量的素油。

4、我们可以将上面的蛋液一勺子一勺子的舀进开水里。

5、我们将牡蛎都放完之后，就立即关上火，但是我们要知道牡蛎是非常嫩的，所以是不需要煮太长时间了。

6、然后就是撒入一些新鲜的生菜和香菜。然后根据自己的口味进行加入盐和麻油，调一下口味。 牡蛎豆腐酸菜汤的做法

材料：鱼牡蛎300g，豆腐1块，酸菜50g，姜4片，九层塔10g，盐、米酒各1小匙，胡椒粉1/4小匙。

步骤：

1、将牡蛎在盐水里面浸泡15分钟，然后来捞出来洗干净了，将酸菜洗干净，将姜去皮，切成丝。将豆腐洗干净了，然后沥干水，切成小块。将九层塔洗干净了，将叶子片摘下来进行备用。

2、然后在锅里面倒入半锅水烧开了，然后就是将姜丝和豆腐块放入进行煮，然后加入酸菜、牡蛎煮熟了，较后就是加入一些调味料搅拌均匀了，较后撒上一些九层塔叶就可以了。

生蚝煲鸡的做法都有哪些

做法①【生蚝鸡煲制作方法】——鸡肉入味、味道鲜美

》【食材】：三黄鸡半个、生蚝

》【配料】：香葱、香菜、辣椒、生姜、蒜头

》【调料】：盐、生抽、蚝油、广东米酒、淀粉、老抽

>>>>>【制作步骤】<<<<<

1. 鸡肉清洗干净砍块沥水备用，生蚝去壳，然后用盐、淀粉抓匀再清洗干净备用，生姜切片，蒜头切成小块备用。

2. 热锅然后加入少许的底油，然后加入蒜头、姜片、辣椒爆香，再下入鸡肉，中火把鸡肉爆香、爆出油，然后再从锅边加水少许的广东米酒去腥增香，然后加入少许蚝油、生抽炒出香味，再把鸡肉倒出装入砂锅中。

3. 砂锅中加入少许的清水、少许的盐，清水的量基本与鸡肉平齐，然后用小火慢煮，煮至汁水变的浓稠然后加入生蚝搅拌均匀，再盖上盖子煮两分钟，然后加入香葱、香菜段增香，制作完成。

【小贴士】：这道菜所加的配料可以根据个人口味添加，可以做辣或者不辣，在制作的时候要生蚝要在最后加入煮两分钟就可以。

做法②【生蚝鸡汤制作方法】

》【食材】：老母鸡半个、生蚝10个

》【配料】：枸杞10g、红枣5个、生姜

》【调料】：盐、淀粉、料酒、胡椒粉、食用油

>>>>>【制作步骤】<<<<<

1. 老母鸡清洗干净，然后砍成小块，沥水备用。

2. 新鲜的生蚝10个，去掉壳，然后清洗干净，然后把生蚝装入碗中，然后加入盐、淀粉再用手反复抓匀，然后再用清水清洗干净，备用。

3. 热锅然后加入少许的食用油，然后下入姜片爆香，再下入鸡肉翻炒，然后从锅边淋入少许的料酒翻炒，再把鸡肉倒出装入砂锅中，然后加入枸杞、红枣，大火煮开转小火熬制90分钟。

4. 90分钟后加入生蚝煮三分钟，然后熄火加入盐、胡椒粉调味，一道滋补是生蚝鸡汤制作完成。

【小贴士】

1. 在制作前生蚝一定要清洗干净，因为生蚝表面带有较多的黏液，这些黏液腥味较重，所以要加入盐、淀粉抓洗，这样做出来的汤腥味才减少。

2. 用老母鸡或者土鸡制作出来的生蚝鸡汤味道更浓，老母鸡的肉质较硬，熬制的时间较长主要就是喝汤为主，也可以用普通的土鸡熬制，普通的土鸡熬制的时间一般40分钟即可，而且鸡肉也可以吃。

3. 这道汤是不需要加入其它过多的调料的，吃的就鲜味，加入胡椒粉目的就是去掉腥味，但是不能加多，否则会串味哦。