油桃的功效和作用 油桃的季节

油桃是夏季我们在市面上经常能见到的一种水果，同时我们大家也都知道油桃有着很高的营养价值，但是很少有人知道油桃的功效，因此我们便来了解一下油桃的功效和作用？油桃是热性还是凉性水果？

油桃的季节

油桃是夏季的水果，但确切的成熟时间会从6-9月之间选择，这是因为其品种和养护条件等的差异.

如果土壤疏松肥沃适宜生长，浇水追肥做到适度适量、少量多次施加，且保证了充足的光照时长的话，就能如期成熟。

油桃是夏季的水果，但其确切的成熟时间是不尽相同的，根据品种和养护条件的不同而发生变化，一般大部分在6-8月的时候成熟，早熟品种早在5月下旬就能成熟，而晚熟品种则在9月左右才能够进入完全成熟的阶段。

油桃的功效和作用

补气血、养阴生津，补充能量，有助于人体补充维生素C，润肠通便，桃仁止咳、降血压等。油桃营养丰富，含有大量的维生素c，油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，维生素c有很强的抗氧化性，能增强机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。油桃中含铁量较高，有补气养血，养阴生津的作用，对缺铁性贫血有一定的疗效，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

油桃是热性还是凉性水果

油桃属于温性水果，油桃味甘，性温，有补血益气，养阴生精的作用，体质虚寒的人群可以食用油桃。油桃里面含有钠铁，钙，镁等矿物质元素。油桃不宜多吃，如果食用过量有可能会引起上火。本身有咽喉痛肿痛，口渴，口干，口腔溃疡等症状的人不可以吃油桃，以免症状加重。我们在食用油桃的时候不要多吃，会导致出现上火的情况发生，像一些糖尿病的人是不可以吃，因为油桃的糖分是比较高的，吃多了会导致血糖的升高，另外像一些低血糖，咳嗽的人可以吃一些油桃，起到一个辅助治疗性的作用，吃油桃的同时一定要清洗干净，在进行吃的。油桃虽然属于温性水果，但是吃多了也是会上火的，对于热性体质的人来说，油桃还是要少吃。油桃虽然好吃，但是也需要适量为主。油桃本身有润肠通便的作用，吃多了容易导致腹泻。

油桃是酸性还是碱性

油桃是碱性水果，它所含的无机盐是碱性，因此属于碱性水果。油桃是毛桃的一个变种，原产于欧洲，它具有李和桃的味道，表面和李一样十季的光滑，口感脆爽酸甜可口。吃油桃后，进行生物氧化的体液呈现碱性，所以它是碱性食物。食物的酸性碱性，不是以口味而定的，是以这个食物进入体内以后的代谢过程酸碱性而定。几乎所有的蔬菜、水果、大豆和菌类食物等几乎均是碱性，酸性食物一般指的是一些肉类的，鱼类，糕点，酒类，家禽类、乳制品类、谷类等，被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素，这些属于酸性食物。

油桃上火还是下火

油桃既不是上火的也不是下火的。油桃味甘、性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用，可助通便。如果食用过多，容易勾起内火，生疮疖，所以热性体质、易生疮疖的人不宜吃。油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力保护牙齿，美白护肤。同时油桃含铁量也较高，缺铁性贫血病人可以适当吃，来辅助补铁。此外油桃有补益气血、养阴生津的作用，比较适合大病之后的人食用。但是要记住一定不能多食。油桃吃多了容易上火。油桃虽营养丰富，但食用要适量，吃得太多，会令人生热上火，出现口疮。适量吃油桃对人体有很多好处，油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿，牙龈还能减少雀斑，预防老年斑，有美白护肤的功效。同时油桃的含铁量也很高，非常适宜缺铁性贫血病人食用。但要注意，油桃的糖分很高，糖尿病人要谨慎使用。