莴笋里面营养丰富,而且还可以有利尿的作用,以此达到清火的目的。那么人人都喜欢的莴笋它里面的草酸含量高吗?
莴笋有白色液体是否能继续吃,需要根据实际情况判断,如果是新鲜的莴笋在削皮的时候有白色的液体,一般属于正常状况,通常还能吃。但是如果是莴笋已经发生变质,则不能再吃,以免对身体健康造成不良影响。
1、能吃:莴笋是生活中比较常见到的一种蔬菜,而大多数植物中都会有分泌液,只是颜色上可能会有些差别,而正常状态下莴笋的分泌液是白色的。主要是莴笋的茎和叶当中含有的液体,这种液体并没有毒素,所以可以吃;
2、不能吃:如果莴笋有白色液体,并伴有腐败的特殊气味,则可能是由于存放时间比较长,导致莴笋腐败变质,其中大量细菌繁殖。此种情况下便不能再继续吃,以免导致细菌入侵人体引起肠道感染的情况,甚至产生腹泻和腹痛等胃肠道不适症状。
虽说莴笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素等等营养元素。但是莴笋里面的草酸含量还是会比较高的,因此不建议有肾结石的患者多吃莴笋,不然可能会加重病情。
富含草酸食物包括豆类、菠莱、荷兰芹、大黄属植物、可可、速溶咖啡、甜菜以及草莓、覆盆子、桔子、白薯、胡萝卜、芹菜、黄瓜、蒲公英叶、莴苣菜、羽衣、甘蓝、胡椒等~其中前七种食物草酸盐含量在25mg/100g以上。
尿酸含量比较高的患者在平时是可以吃莴笋的,主要是因为莴笋当中不含有嘌呤,而且除此之外他应该要注意不能吃一些嘌呤含量比较高的食物,它的治疗主要是通过服用一些降低尿酸的药物来进行控制,而且还应该要注意适当的进行一些体育运动来增强患者自身的体质。
1、脾胃虚寒,蜗居是属于一种寒性的食物,如果经常使用是会导致脾胃虚寒加重;
2、眼疾人群,如果经常食用蜗居,可能会导致夜盲症,或者是诱发其他眼疾;
3、多动症,莴笋里面的某种微量元素,对于多动症的孩子是有一定的影响。
莴笋可以起到开通疏利,润肠通便等作用,因为莴笋里面富含了大量的膳食纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助大便排泄。
莴笋隔夜变红了还能吃吗 莴笋可以隔夜吃吗
以为莴笋放在冰箱一一晚上没什么事的,结果第二天拿出来的时候它竟让红了,这隔了夜的莴笋便红了还可以吃吗?这莴笋变红了是不是它不能往冰箱里面放?莴笋隔夜变红了还能吃吗莴笋内含有一定的多酚类物质,生的莴笋切开之后如果长期暴露在空气中,里面的多酚类物质就会与空气中的氧气发生氧化反应,产生一种邻醌类的物质,这种物质能让莴笋出现变红的现象。这种邻醌类物质没有毒性,只需要将表面那层发红的部分削掉之后就可以继续吃(0)人阅读时间:2023-01-13莴笋变红了还能吃吗 莴笋的叶子能吃吗
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