今天放假跟朋友相聚,他说请我吃青口贝。青口贝?这是什么东西好像没吃过啊,结果菜一上桌就发现这不是海虹吗?怎么成青口贝了?
海虹又叫贻贝,每100g海虹中的嘌呤含量大概在414毫克,属于一种高嘌呤食物,因此建议日常在摄入时需注意适量,以免引起尿酸水平波动。
海虹是一种海鲜贝类食物,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾元素、磷元素等多种营养成分,日常适当摄入可为机体补充所需营养,为机体日常活动提供能量。由于海虹属于高嘌呤食物,若健康人群长期、大量摄入海虹,可能会导致其中的嘌呤成分在机体转化为尿酸,引起体内尿酸水平升高,而且还可能会导致体内的嘌呤代谢紊乱,因此健康人群应尽量避免长期、大量摄入海虹。对于本身就患有高尿酸血症和痛风的人群,应该避免食用海虹这一类高嘌呤食物,此类食物可能会导致患者原有病情加重或引起急性发作,导致机体出现关节疼痛、活动受限等不适。
海虹对于大多数人群均可食用,但海鲜过敏或患有高尿酸血症的人群,应尽量避免摄入。此外,建议高尿酸血症和痛风的人群日常需注意合理饮食,避免摄入猪肝、鸡心等动物内脏,以免导致不适症状加重。
青口贝和海虹是同一种东西。青口贝,即翡翠贻贝,渤海部分地区又称其为“海虹”。干制后即为“淡菜”。分布于东海南部和南海沿岸、渤海区域。常生活在潮间带至浅海底,在海边除了岩礁的外,也可以在浮木、船底等地方发现。
是动物。属于软体动物门瓣鳃纲贻贝目贻贝科分布于黄、渤海沿岸。壳呈楔形,前端尖细,后端宽广而圆。一般壳长6~8厘米,壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等,左右对称,壳面紫黑色,具有光泽,生长纹细密而明显,自顶部起呈环形生长。壳内面灰白色,边缘部为蓝色,有珍珠光泽。铰合部较长,韧带深褐色,约与铰合部等长。铰合齿。不发达。后闭壳肌退化或消失。足很小,细软。贻贝是贝类养殖中的重要种类,世界许多地区都有养殖,既可食用又可入药。
做法一:白灼海虹第一步,备好海虹、生姜、醋还有蚝油。第二步,将海虹直接清洗干净,将生姜直接切末了备用。第三步,备好碗加上生姜还有醋直接搅拌成酱汁,在加上蚝油搅拌备用。第四步,备好锅加上水,放入生姜还有海虹直接烧开了,捞出海虹沾酱汁即可食用。蒜蓉海虹做法做法二:蒜蓉海虹第一步,备好海虹、大蒜、酱油还有香油以及花生油。第二步,将海虹直接洗好后开边,将大蒜直接切成末了。第三步,备好碗加上大蒜还有酱油以及香油直接搅拌,再加上花生油继续搅拌。第四步,备好大碗摆好海虹,将蒜蓉直接放在每个海虹上面。备好锅加上碗直接开始蒸熟,烧开后在等待五分钟即可出锅。海虹炒鸡蛋做法做法三:海虹炒鸡蛋第一步,备好海虹、小葱、鸡蛋还有大豆油。第二步,首先将买来的海虹直接清洗干净了,将葱直接切末备用,鸡蛋直接打碎在碗中搅拌备用。第三步,备好锅加上冷水,将海虹直接下锅烧煮,等待海虹全开后捞出用冷水冲洗干净。第四步,鸡蛋直接加上葱搅拌,再将海虹肉直接放进去搅拌。第五步,炒锅加上大豆油烧热了,将蛋液直接下锅翻炒后即可出锅。
海虹最正确的做法,应该是上锅煮,但是煮的时候,大家千万不要加水。试过就知道,海虹里边是有很多水的,即使不加水,煮熟之后,锅中也有很多水,如果你加了水,一锅海虹才真的是废了。我们在煮海虹的时候,只要把海虹多清洗几遍,然后直接放在锅中,其他什么都不要放,有些人觉得淡,稍微放点盐可以,不过我觉得原味的最好吃。然后煮至海虹全部开口,这个时间最多也就3分钟,很快就做好了。煮好之后,你会发现锅里没放水,但是出来了很多水。大家如果喜欢吃海虹,可以按照这样的方法做一遍。
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