沙田柚可以放多长时间 沙田柚可以减肥吗

沙田柚是有“天然水果罐头”之称，比其他的水果都更容易储存。而且沙田柚是存放时间越久，口感就更好，这是为什么呢，下面小编为大家介绍一下。

沙田柚可以减肥吗

吃柚子是可以减肥的。因为柚子含有的维生素c、纤维以及果酸都比较高，但是它的热量却很低，属于柑橘类的水果。

由于含的纤维比较高，吃了之后会让人产生饱饱的感觉，它还有丰富的果酸，能有效地刺激胃肠黏膜，然后就会阻止一些营养物质的吸收，会让人有一种不想吃饭的感觉，这样是大大起到了减肥的效果。

并且柚子还有一些其他的功效，像降火、美容美颜，延缓衰老等等。

不过，虽然柚子能够减肥，但是也不能把吃柚子当做吃饭，也会引起一些不良的症状，像恶心，呕吐，反酸等等。

沙田柚可以放多长时间 

沙田柚的果皮较厚，可以减少水分流失，一般沙田柚保存3-4个月仍然会有柚子的清香味。一般，没有剥皮的沙田柚可以存放3-4个月，但是剥了皮的放在冰箱只能保存2-3天，想要柚子的口感好，剥了皮就应快速食用，不然水分流失会影响柚子的口感。

沙田柚为什么越放越甜

沙田柚是越放越甜，但不要超过保质期限。 

沙田柚刚刚摘下来的时候水分不是特别多，甜度也不足，它需要一个沉淀的过程，在这个过程中完成糖化。在阴凉的地方放上一个多月，让它进行糖化，存放时间越长越甜，一般最长时间是2-4个月，超过这个月，到了过完年这个柚子就开始反生，不好吃了。

沙田柚长期保存方法

1、包上保鲜膜

不管是剥开的柚子，还是没有剥开的柚子，给它包上保鲜膜，都能让它更好的保鲜。水分流失更少，不容易遭受细菌的侵袭。如果是完整的柚子，包上保鲜膜能够保鲜一个月。如果是剥了皮的柚子，包上保鲜膜能够保鲜三天。

2、包上柚子皮

柚子皮它也很厚的。我们在剥柚子的时候，不要弄伤柚子皮。吃不完的柚子，再重新放到柚子皮里面，它能对果肉起到很好的保护作用，一般能够保鲜三天。

3、放冰箱保存

柚子剥开之后，水分流失的很快，最好可以给它包上保鲜膜或者是包上柚子皮，然后放在冰箱里面。这样能够保鲜三天，但是也不宜长期放置，最好尽快吃掉它。

4、做成柚子酱

也可以把柚子做成柚子酱，这样它保存的时间能够更长。

沙田柚放多久才好吃 

沙田柚一般放一个月好吃。 

刚摘下来的沙田柚果皮中含有很多水分，果肉的糖分不高，需要放置一段时间味道才更好吃。所以需要将沙田柚用保鲜膜包裹，放在温度高于10度的通风阴凉处保存一个月后，果皮消水一部分，果肉糖分开始凝聚，甜度升高，口感也更好。