蜂蜜姜茶什么时候喝好 蜂蜜姜茶的功效与作用

蜂蜜姜茶算是一种样生的茶吧，看它的面子就感觉很养生，有蜂蜜和生姜的参与，那么蜂蜜姜茶什么时候喝好呢，下面一起来看看吧。

蜂蜜姜茶的功效与作用

驱寒暖身、润肠通便

蜂蜜姜茶指的是蜂蜜加生姜调制而成的茶饮，有驱寒暖身、润肠通便的功效与作用。

蜂蜜姜茶中含有大量糖类、氨基酸、维生素以及铁、锌、锰等微量元素，还含有挥发油、姜辣素等生物活性成分，

可以加快血液循环，有一定的发汗散寒的作用，同时蜂蜜姜茶还可以促使胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有助于促进排便。

蜂蜜姜茶什么时候喝好 

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的生姜蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

蜂蜜姜茶会上火吗

喝蜂蜜水不会便秘，但是喝蜂蜜姜水的话有可能会造成上火的情况，建议只喝一点蜂蜜水就可以了，不要空腹的时候饮用，蜂蜜姜茶一次性也不要喝多了。

蜂蜜姜茶适合什么人喝

夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。

蜂蜜姜茶一天喝多少次适合

生姜和蜂蜜水混合的比例也是有讲究的。每天喝两到三次就可以有很棒的效果了，而且最好是在饭前去喝生姜蜂蜜水。生姜蜂蜜水一次性不要喝太多了。