鸡爪为什么用碱发 鸡爪的热量高不高

外面卖的鸡爪总是比家里的鸡爪大些，好吃些，尤其是卤鸡爪更受人喜爱，卤鸡爪之所以这么大是因为用了碱，但是是可以吃的碱，健康的。

鸡爪的热量高不高

鸡爪的热量比较高，每100克鸡爪的热量为215大卡。减肥的人可以少量的吃些鸡爪。

减肥期间要少吃高脂肪、高糖分、高热量、高盐的食物，但同时减肥也要注意营养的均衡摄入，无论是蛋白质、脂肪还是碳水化合物、维生素、矿物质等都要摄入。

虽然鸡爪中含有脂肪，但同样含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙质等，因此减肥的人可以少量吃鸡爪。

鸡爪为什么用碱发 

鸡爪里面用的碱不是工业碱，用的是食用碱，食用碱是可以用在食物里面的。食用碱和小苏打本质上是没有区别的，很多地方都把食用碱和小苏打画等号了。食用碱是固态的，颜色很白，溶于水的速度是非常的快，这是一种食品酥松剂和肉类嫩化剂，能让干货迅速的涨发，还能软化纤维，去除面团的酸味，还能让食品的色香味形变好。

鸡爪用碱发的原因

鸡爪用减法比较大，鸡爪是不能放在碱液里面浸泡的，泡了鸡爪的皮会烂，只需要将鸡爪放在浓度适中的碱液里面，搅拌几下就可以了。食用碱虽然是没有什么营养的，但是它在食物烹饪的过程中，它的水溶液是电解质，会让食品里面的蛋白质分子吸水能力变强，能让原料的涨发速度变快，不过用的时候要注意用量，还有用的时间。

虎皮鸡爪的做法

调料：鸡爪、姜片、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、白醋、蜂蜜。

1、鸡爪洗净后，剪去指甲，再将鸡爪切开两瓣;

2、锅中放入清水，倒入鸡爪、加入姜片、料酒煮开2分钟后捞出;

3、鸡爪冲去浮末，沥干水份(最好是摊开，让水份风干);

4、将白醋和蜂蜜水混合后，均匀刷在鸡爪上，可反复刷两三次，以便在炸制时形成脆皮;

5、锅中倒入油，五六成热时，小心放入鸡爪炸制;

6、准备一碗冷开水，最好放入些冰块，将炸成金黄色的鸡爪捞起沥干油后，迅速放入冷水中浸泡，回软涨发;

7、鸡爪泡发2个小时后，捞出，放入蒸锅中蒸蒸15分钟;

8、在蒸制时可来调制调料：将大蒜末、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、混合;

9、将混合后的调料倒在蒸后的鸡爪上，趁热把鸡爪和调料拌匀，再入蒸锅蒸20分钟即可。

做虎皮鸡爪的技巧

1、鸡爪焯水后和刷脆皮水后，尽量风干水份，以免在炸时爆油。

2、鸡爪在炸时，开中小火，以免火太大，鸡爪爆皮，爆油，实在怕油溅，可用锅盖盖上，但要留点小缝，以免锅中形成蒸汽在盖上，滴到油中再次爆油。

3、鸡爪在水中泡发时间最少是1个时，时间太短，鸡爪皮泡胀不起来，形成不了虎皮。

4、鸡爪先蒸下，是为了鸡爪稍软，趁热拌入调料，可让鸡爪更好吸收调料味。