薄荷糖吃多了的坏处 薄荷糖的功效与作用

薄荷糖是很多人都喜欢吃的，很多人喜欢吃饭后吃一颗薄荷糖，那么薄荷糖吃多了的坏处是什么呢，薄荷糖一天适合吃多少呢，下面一起来看看吧。

薄荷糖的功效与作用

清新口气、提神醒脑

薄荷糖是以白砂糖、食品添加剂以及食用香料为原料，调配而成的一种糖果，薄荷成分较少，食用后多不会体现薄荷的药用价值。人们通常以清新口气、提神醒脑为目的食用薄荷糖。

1、清新口气：薄荷糖能够帮助清新口气，缓解口臭，适宜口腔有异味的人群食用。

2、提神醒脑：薄荷糖中含有天然的薄荷香料，具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经，使人振奋、提神醒脑，适用于工作、学习、考试中需要提神者使用。

薄荷糖吃多了的坏处 

首先会造成各种口腔疾病。经常大量吃薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。此外，薄荷糖虽然对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

薄荷糖一天适合吃多少

薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，薄荷糖性质偏凉。风寒外感者不宜食用。薄荷对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织，一天吃三到五块即可。平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食品。

孕妇多吃薄荷糖的危害

1、引起妊娠糖尿病 

薄荷糖中的糖分含量高，孕妇吃的太多，尤其是到了孕后期，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。 

2、引起口腔疾病 

虽然不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味，其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害，引起一系列疾病，如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂。

孕妇吃薄荷糖对胎儿的影响

薄荷糖中的樟脑，薄荷，桉叶油均可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。樟脑可能引起胎儿畸形，死胎或流产。所以孕妇最好不要吃薄荷糖。