适当饿肚子竟是一种养生方法？总是感觉饿，当心这几种病
有种疗法叫“饥饿疗法”饥俄疗法是一种很常见的治疗方法，古今都有先例↓《黄帝内经》把“食饮有节”作为长命百岁的重要条件。晋代的葛洪在《抱朴子..(23)人阅读时间：2020-04-17
晚餐吃太晚、太多或不吃，多种疾病易上身，晚餐，吃或者不吃？
民以食为天，一日三餐讲究多。但对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐太匆忙，午餐是应付，晚餐又是加班后……要不就不吃了，要不就是吃大餐。科学家最新研究发现..(19)人阅读时间：2020-04-17
绿豆汤是绿色还是红色的？绿色的绿豆汤为什么会变红
在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑清热解毒饮料，但是很多人发现在家煮绿豆汤稍微静置一会儿就变成红色的汤了，明明是绿豆为什么煮久了会成红色的呢？其实这是煮绿皮与氧气发生氧化聚合的结果..(17)人阅读时间：2020-04-15
切半熟牛排流下的红色汁水是什么 半熟的牛排可以放心吃吗
1、切牛肉流出的汁水是什么？/真的是血水吗？/肉牛正规屠宰时，会经过放血，除了内脏和血管里可能残余少量凝血，肌肉中几乎没有血液，优质的牛肉还会经历排酸和熟成等工艺。无论怎样，市..(27)人阅读时间：2020-04-14
羊角脆瓜的营养价值 闻着香、咬着脆、吃着甜的网红甜瓜
甜是人类最原始的味觉体验，羊角脆瓜，也因甜而出名，凭借其美味的口感，俘获了很多“吃瓜群众”的心，它是一款不能错过的美味瓜王！什么叫羊角脆瓜？光看图片是不是觉得像是黄..(27)人阅读时间：2020-04-11
起床后应该先喝水还是先刷牙 喝水之前为什么要先刷牙呢
一日之计在于晨，养生也要从早晨开始，从起床开始。今天小编天天带大家看看，养生小事也要讲究次序，起床后应该先喝水还是先刷牙？到底先做哪个更健康？起床后还应该喝什么水对身体好？快..(16)人阅读时间：2020-04-11
早起、睡觉前到底用不用喝水 最佳喝水时间表是什么样的
常常有人说，早起和睡前是两个非常关键的养生点。在这两个时间段的行为，往往会对身体健康造成很大的影响。有人说，早起第一杯水很重要、很讲究，或者睡前千万不能喝水。其实这些说法都有..(15)人阅读时间：2020-04-11
晚上喝水好不好 晚上什么时间喝水主要取决于你几点睡觉
喝水是生活中很常见的事情，每天都会接触到，水循环也是让我们人体身体进行很好的循环排毒。人体每时每刻在进行新陈代谢，其实我们在生活中真的是要多喝水，肾脏就好似一个“..(18)人阅读时间：2020-04-11
玉米搭配黑木耳堪称绝配，血管畅通无阻，女性常吃不显老
玉米是一种在人们的日常生活中特别常见的食物，在北方地区，甚至是一种主食。而玉米的营养价值也是比较高的，很多人都喜欢吃！玉米搭配黑木耳堪称绝配，血管畅通无阻，大肚子平了，女性不..(23)人阅读时间：2020-04-07
刮油“最狠”4种零食，搭配运动更有效，让女生瘦出“竹筒腿”
说起零食，想必很多人都难以抵挡其诱惑。但是，一提起零食相信在很多人的印象中，吃零食很容易发胖，认为吃零食了只能是使自己越来越胖，怎么能够起到减肥的功效呢，所以干脆选择不吃。..(17)人阅读时间：2020-04-07
长期吃面条好不好？吃面条是养胃还是伤胃？会不会胖？
面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱，尤其是像一些加班狗，每晚回到家，又没法正餐一样炒菜来吃，有时候就是一碗面条足..(30)人阅读时间：2020-04-03
健身的人，加餐该如何控制热量值？一天加餐几次合适？
加餐对于健身来说，很多人都以为增肌需要加餐，其实并不然，只要加餐的好，增肌减脂都会事半功倍！关于加餐的日常问答，Q：什么是加餐？A：加餐是相对于每天三顿正餐而言的。即，除正餐外的进食..(17)人阅读时间：2020-04-03
钟南山院士的健康饮食“6吃6不吃” 管住嘴，不健康食物要少吃
经过这次疫情，很多人都开始对自身免疫力有了更深刻的认识，越来越多的人意识到了健康饮食的重要性，硬核教授张文宏曾在采访中表示，“免疫力是最好的药”，而免疫力和自身..(40)人阅读时间：2020-04-02
减脂可以吃牛肉吗 一天吃多少牛肉怎么吃减肥不胖
牛肉是很多人喜爱的选择，它的脂肪少 ，牛肉是优质肉类蛋白的代表，拥有高蛋白低脂肪的特点，常吃牛肉的话不会对身体造成损害，不过在对牛肉选择的时候要注意，没有选择正确的吃法，会使..(261)人阅读时间：2020-04-02
日常养肝护眼，就喝这四杯茶！春天养生绝不能错过！
中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，小编讲过很多次，从吃喝到起居，从刮痧到运动等等。其中通过吃喝来养肝，想必最合大家的心意。这里推荐四杯简单有效的养肝代茶饮！和天天健..(19)人阅读时间：2020-04-01
多喝水不如会喝水 早上到底要不要空腹喝水？
现代人，包括大多数的医生不明白；水在人体中的作用有多么重要。“药补不如食补，食补不如水补”，在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了..(21)人阅读时间：2020-04-01
吃鱼补脑，多吃什么鱼好？鱼汤和鱼肉哪个有营养？
我们的饭桌上总是缺少不了鱼肉，尤其是节日的聚餐，鱼肉更是主要菜肴。喜欢吃鱼的人也很多，无论是蒸鱼、炖鱼、炸鱼都能做出美味的一道菜。很多人都知道吃鱼是可以补脑的，但为什么..(46)人阅读时间：2020-03-30
人不“补血”老10岁！多吃真正的补血食物，越吃越年轻
“脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？”很多人都有这样的担忧。其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。我们一般补的都是造..(17)人阅读时间：2020-03-30
我的早餐不是很多人吃得下！84岁钟南山晒餐单公开不老的秘密
钟南山1936年10月出生于南京。2003年，60多岁的钟南山奋战在抗击非典的一线；17年后，新型冠状病毒感染的肺炎疫情又把他唤到台前。再次挂帅的钟南山，依旧神采奕奕，身体健硕，完全不像..(20)人阅读时间：2020-03-29
清明前后一定要吃的8种"芽"菜！春季应季蔬菜好吃又治病
春天是万物复苏的季节，不仅是花草都复苏，春天还是个暖和的季节，有些食物也是应季的时候，那么，在春天吃什么食物对身体好呢？春天的应季菜有哪些？清明前后各种新鲜蔬菜上市了，虽然现在..(60)人阅读时间：2020-03-28
2019最新食物嘌呤含量一览表，会吃的人不担心尿酸高痛风
痛风在过去被称为“宫廷病”，只有贵族才会因大吃大喝惹上它。但现在生活条件好了，老百姓也会被痛风威胁。对于嗜肉如命的群体来说，高蛋白的摄入让他们欲罢不能。吃的..(20)人阅读时间：2020-03-27
频繁得痛风？降尿酸战胜痛风5原则，坚持菊苣泡水喝，效果好！
健康生活一定是没有痛风的，痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少导致的一种晶体相关性关节病。痛风发作时，人们会吃不好、睡不好，日日夜夜的承受着痛风的煎熬，这种痛苦..(24)人阅读时间：2020-03-27
厨房里的食物医生是防病治病高手 吃对9种食材保健康
生活中，很多事情总是难以预料，大家在健康的路上总是需要积累一些应对措施。食材的健康，生活习惯的正确，都是需要大家做好日常积累的。今天，小编和大家介绍的是，一些看似不起眼的食..(14)人阅读时间：2020-03-27
喝葡萄酒的8大营养功效好处 但要注意避开5个饮酒雷区
小酒怡情，很多朋友都喜欢喝点酒，其中，饮用葡萄酒是最为常见的，葡萄酒酒精度不高，营养价值极其高，对身体有很多的好处，所以人们非常喜欢喝葡萄酒，但是，如果广大朋友饮用不当，反而会危害..(14)人阅读时间：2020-03-27
血液垃圾带来危害 多吃9类食物有效清理血管中血液垃圾
人的年纪越来越大的时候，新陈代谢能力也会相继变差，很多代谢的产物可能形成血液垃圾。血液里的垃圾太多就会堵塞血管，引发血管疾病，比如，冠心病，脑梗，脑中风等等。这些疾病的危险系..(22)人阅读时间：2020-03-26
