每天一杯果汁对身体好处多 避免破坏果汁的营养七要诀
现在有很多人都比较注重养生，在平时的饮食上经常喝一些蔬果汁，但许多人喝的蔬果汁，都是从超市买来的现成的，这些蔬果汁都不够新鲜，如果能自己买一个榨汁机，自己在家制作蔬果汁的话..(11)人阅读时间：2020-05-14
你知道怎么食疗美白吗？常9种食物让你夏季白的发光！
想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，快来跟随天天健康饮食网来看看有哪些吧。女性美..(11)人阅读时间：2020-05-14
吃东西细嚼慢咽对身体好处多多 八分饱学会从细嚼慢咽开始
忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的印象，而且吃下去的食物还不利于食物的消化和吸收。在日常饮食..(23)人阅读时间：2020-05-14
早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐
俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。"为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4~6..(17)人阅读时间：2020-05-13
喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的
中医认为，脾胃为后天之本，在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养，提供给身体各脏腑组织，从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱，就容易引起体虚现象..(15)人阅读时间：2020-05-13
常见血管清道夫，每天来一点轻松去除血管垃圾，为身体做个大扫除！
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”。如果这些“垃圾”不能被及时“清理”，就会造成..(18)人阅读时间：2020-05-10
关于螃蟹的谣言你信过吗？教你正确食用螃蟹放心享受螃蟹盛宴
关于螃蟹的谣言如“蟹黄致癌”、“螃蟹打针”、“螃蟹注胶”你是否听说过？是否被吓住过呢？到底这些谣言可不可信？下面天天健康饮食网将带你逐一..(17)人阅读时间：2020-05-10
白酒是高度好还是低度好？到底哪种白酒不伤害身体？
咱们中国的酒文化非常悠久，喜欢喝酒的人很多。尤其是快到年底了，各种酒局饭局特别多。在加上春节期间，亲朋好友相聚，肯定要喝很多酒。大家都知道酒喝多了难受，那么喝白酒时，是高度..(17)人阅读时间：2020-05-10
听信伪专家搞得不敢喝水了！保健水到底应该怎么喝？
夏天天气炎热，多喝水”成口头禅，但许多人听信伪专家的话，甚至都不敢喝水了。其实一些疾病就是从错误的饮水方式开始的，下面就来看看天天健康饮食网的分析。饮水误区一：中医..(15)人阅读时间：2020-05-10
饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！下面就随天天健康饮食网..(17)人阅读时间：2020-05-10
隔夜茶究竟还能不能喝呢？巧用隔夜茶竟能治疗红眼丝
隔夜茶究竟能不能喝呢？相信这是很多人都探讨过的问题，之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处，也有报道称不能喝隔夜茶，隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢？下面..(19)人阅读时间：2020-05-10
薯类食物与健康有什么关系？薯类食物怎么吃更健康？
我们常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用，例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸..(20)人阅读时间：2020-05-09
油脂吃的不对会影响健康 健康用油需从日常养成好习惯
油是厨房中不可或缺的物质，在做菜的过程中添加油，可以提升食物的色、香、味，吃起来口感更佳，食欲更好。但是过多的食用油脂也会带来很多问题，比如常见的体内脂肪堆积太厚、血液稠..(16)人阅读时间：2020-05-09
膳食纤维有防病治病功能 摄入膳食纤维要学会科学适量
经常能看到各类辟谣，一些被我们奉为“防癌圣品”的食物，其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中，谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何..(16)人阅读时间：2020-05-09
人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料
在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，一边点上全糖、半塘饮料。其实，发胖是必然的，天天健康饮食网提醒，每天这样一杯含糖饮..(20)人阅读时间：2020-05-09
晚餐记住五个不，健康长寿不是梦！ 吃晚餐的七大禁忌要避免
晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后，对身体能量的补充，在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃？健康的晚餐记住5个“不”，吃错了可是会伤害健康的哦。下面..(30)人阅读时间：2020-05-08
葡萄白霜不清洗干净吃了对身体有害吗 各色葡萄营养价值不同
葡萄鲜美多汁，味道酸甜可口，富含多种维生素、矿物质，以及具有抗氧化作用的花青素，深受人们的喜爱。然而，吃葡萄虽好，洗葡萄却是一桩难事。大家在洗葡萄的时候，估计都会有一个疑虑：葡..(24)人阅读时间：2020-05-08
如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康
蔬菜瓜果中的农药残留问题一直是消费者餐桌上的一大隐患，也是我们老百姓非常关注的食品安全问题之一。生活中我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢?下面天天健康饮食..(21)人阅读时间：2020-05-08
生活中绝对不能空腹吃的食物清单 空腹吃会危害身体健康
常听见别人说“不能空腹吃药，不能空腹喝酒，不能空腹洗澡”，却很少听见有人说“不能空腹吃食物的”，可是事实上有些食物确实是不能空腹吃的，本来我们吃食物是..(20)人阅读时间：2020-05-08
通过七迹象自测是否蛋白质缺乏 日常如何科学补充蛋白质
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高20%-25%。蛋白质是重要的营养成分，同时高蛋白..(23)人阅读时间：2020-05-08
长期不吃早餐易患胃病 健康吃早餐种类要丰富
现在很多上班族，早上都会为了多睡一会选择不吃早餐，有的是为了减肥而不去吃早餐，这种方式真的对吗？想要拥有健康苗条的身材，早餐是不可少的，平时不吃早餐，会诱发多种疾病，会对身体健..(23)人阅读时间：2020-05-08
常吃快餐坏处多多 注意7点快餐也能吃的健康
生活在快节奏的时代，大家对自己的工作的要求是越来越高，但是对自己的健康问题，却总是忽视。快餐在生活中大家吃的是最多的，也是大家最不想吃也无奈的一种选择。可是，经常吃快餐坏..(21)人阅读时间：2020-05-08
提升免疫力必吃八种水果 餐前饭后吃水果讲究多
水果对身体有很多的好处，我们每天都应该多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的，抵抗力上升了之后，疾病自然不会轻易找上..(16)人阅读时间：2020-05-08
常喝牛奶必须要知道的10个禁忌 喝对更有益健康
大家都知道牛奶富含钙质等营养元素，对保持身体健康是很有好处的，因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢？比如，牛奶不宜与橘子搭配，不适合和巧克..(27)人阅读时间：2020-05-08
牛肉加番茄补铁更吸收 进补常吃肉4个搭档不可少
生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。那么你知道吗？在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档，吃对不仅美味营养翻倍，钙、铁、锌等营养素也更好吸收..(20)人阅读时间：2020-05-08
