莲藕可以清热解毒、滋补,具有很高的营养价值。很多人都喜欢用莲藕煲汤,煮出来的汤浓郁可口。我们在家制作莲藕时,切开后不能立即食用,这样的莲藕应该怎样保存呢。
清热凉血、止血补血、减肥
莲藕又名藕丝菜、莲菜,为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎,微甜而脆,是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。
1、清热凉血:莲藕性寒,有清热凉血的作用,可用来辅助缓解热性病症。
2、止血补血:莲藕中富含维生素K,具有止血的作用,对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果,且营养丰富,易于消化、吸收,贫血或体质虚弱的患者,可适量饮用莲藕汤。
3、减肥:莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感,同时莲藕的脂肪含量少,不容易使人发胖,是较好的减肥食物。
泡水保存 莲藕切片后很容易就会被空气氧化,所以切开的莲藕要避免与空气的接触,一般将切好的莲藕泡在水中可以防止莲藕变黑,不会影响莲藕的口感及美感,而且还可以在水中可以适量的添加食盐及食醋,以防止莲藕变黑。
焯水保存 想要莲藕切片后不变色,可以将莲藕切片后焯水,焯水可以保持莲藕的颜色,以防止莲藕变色,最好是焯水之后用凉开水冲一遍,这样的莲藕不易变色,然后再用保鲜膜包好,放入冰箱中保存。
不一定。 莲藕切开之后容易放生氧化,放置时间一久的话里面的水分就会慢慢流失,这样就会导致莲藕有点发黄,像这种莲藕只要没有出现腐坏变质的情况的话是还能继续食用的。但如果莲藕除了发黄之外还伴有质地变软,且散发异味的情况的话就说明莲藕可能已经变质了,像这种莲藕的话就要停止食用。
切开的莲藕变黄可以吃,但是最好不要吃。 切开的莲藕容易变黄,一般是因为氧化的原因,这样的莲藕变黄,没有其他的味道的话是可以食用的,但是从其营养价值、口感这两个方面来说,变黄的莲藕食用价值并不高,最好是不要吃。如果说变黄的莲藕还带有腐烂、刺鼻的味道,这样的莲藕可以直接扔掉了。
保存得当的话可以。 切好的莲藕最好是能当天食用完,因为这样才能保留莲藕最好的口感,并且莲藕的营养成分也不会过多流失掉。但如果切好的莲藕实在吃不完的话,建议可以将其用盐水浸泡,然后密封装好放入冰箱中冷藏保存。或者是将藕切成片用沸水焯烫一下,沥干并将其密封装好放于冰箱冷藏保存,这样就能延长莲藕的保存时间。
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