男的可以喝乌鸡汤吗 乌鸡汤的功效与作用

乌鸡汤是广东地区的传统名菜，比一般的鸡汤味道更佳。同时乌鸡汤具有美容养颜、滋阴补阳的功效。自古以来常见女人喝乌鸡汤补气血，那么男人可以喝乌鸡汤吗。

乌鸡汤的功效与作用

调理妇科疾病、养生防病、健脑

乌鸡汤是以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成，具有调理妇科疾病、养生防病、健脑等功效。

1、调理妇科疾病：乌鸡汤富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，对妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、身体瘦弱等症均有效果。

2、养生防病：乌鸡汤含蛋白质、多种维生素，还有硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，可提高生理机能、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

3、健脑：乌鸡汤含有DHA、EPA，能补益大脑，提高儿童智力，还能防止老年性痴呆症，预防脑血栓。

男的可以喝乌鸡汤吗 

可以。 乌鸡是生活中很常见的一种禽畜肉类，而且乌鸡的营养丰富，味甘、性平，具有滋补肝肾、补益气血、清退虚热的作用。 虽然说乌鸡汤在平时一般都是在产妇生产后作为补身体食用，但是其实乌鸡汤并没有男女的禁忌，对于男人来说也是可以喝乌鸡汤的，适量食用的话并不会有什么副作用，不需要太过于担心。 

男人喝乌鸡汤有什么作用

预防缓解贫血 

在平时的生活中，不单女性会出现贫血，有些男性也会出现贫血，而且他们出现贫血以后，会出现面色暗黄，喝体质虚弱以及四肢无力等多种不良症状，这时如果能让他们多喝一些乌鸡汤，就能吸收多种补血食材，能让身体造血功能明显提高，贫血引起的身体不适也会随之消失。 

延缓衰老 

男人平时多喝一些乌鸡汤，能吸收丰富蛋白质，还能吸出一些盐酸和维生素，更能吸收多种矿物质，这些物质能提高男性肝肾功能也能身体代谢可以防止多种毒素，在男性身体内淤积，能让男性身体保持年轻健康的状态，对延缓身体衰老有极大好处。 

预防骨质疏松 

男性进入中老年以后，骨质疏松就会高发着时，经常会出现腰腿疼痛，如果他能在日常生活中多喝一些乌鸡汤，就能吸收丰富的微量元素，磷，铁，钙和钠等多种对身体有益的营养成分还能还能吸收一些维生素d，这种物质可以促进身体对钙的吸收，它们能增强男人的骨骼密度防止骨骼老化，也能降低骨质疏松的发病率。 

补充能量强壮身体 

补充能量强壮身体，也是男人吃乌鸡汤的重要好处之一，因为乌鸡汤的营养价值特别高味道鲜美，男人使用以后可以起到明显滋补功效，除此以外不及它的消化率特别高，很容易被男人身体吸收和利用，它能调理脾胃，也能提高肝肾功能，经常食用可以让男人身体更强壮更健康。

男人喝乌鸡汤补肾吗  

有一定的补肾作用。 乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，以及含有多种人体生长发育所必需的氨基酸，适量食用乌鸡汤对于男人来说能够补充身体的营养元素，促进组织器官的生长发育，维持人体的健康。 而且从中医的角度上来看乌鸡入肝、肾经，具有补肝肾、益气血的作用，所以男人适量食用乌鸡汤是有一定补肾作用的。

乌鸡汤补血效果好吗 

食用乌鸡炖汤有很好的补血效果。 乌鸡含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生作用，补血养血。经常食用可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。如果体质虚弱，经常贫血的话，是非常适合食用乌鸡的。